秋冬交替津液缺乏保养皮肤

一到秋冬交替季,

气候变得更干燥,

容易造成津液缺乏、

损阴伤肺。

▼

以往小编保养不当都会出现“起皮皮”的现象，

到今年就不会有了，

且看小编来支支招~

赶走“干燥君”——皮肤篇

第一招：洁面以皮肤清爽为宜

洁面是护肤的第一步，有人单纯地用水洗，也有人用洗面奶、洗颜粉等。在秋冬季节用洗面奶洗脸，如果想让脸部不那么干燥，最好的频率应该是：中性皮肤每天1次，或隔天1次；干性皮肤2-3天1次；油性皮肤每天1次左右即可。总之以保持皮肤清爽为宜。

洗脸用的水最好是在36度左右；油性皮肤可以温度稍高，约38度；干性皮肤可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，有缩小毛孔的作用哦。

第二招：保湿别心疼，加大护肤品用量

护肤品应该选择保湿功能强、滋润性强的。不但脸上需要抹，身上的皮肤也需要滋润，所以洗完澡后别忘了抹一点身体乳哦。

赶走“干燥君”——嘴唇篇

嘴唇在这个季节也容易干裂脱皮，严重的时候还会弄伤出血。

第一招：内调

1、一定要多喝水多喝水多喝水；

2、多多摄取维生素B族，如新鲜蔬菜等。

第二招：外用

1、润唇膏各种抹；

2、脸油、香油、食用油、蜂蜜、冻疮膏，这些触手可及的东东，都可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，有时候比润唇膏效果还要好哦。

第三招：别作死

千万不要舔嘴唇！

赶走“干燥君”——头发篇

本身头发就容易分叉的妹纸，一到冬天更加毛糙，看起来就一副炸毛的样子。

第一招：抹橄榄油

在洗头之后，先擦干头发，均匀地给头发抹一层橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟。亲测有效。

第二招：按摩头皮

按摩头皮可以促进血液循环，刺激有光泽的头发生长。按摩的动作可以放在洗发过程中。轻轻地用你的指尖按摩头皮，每一下按捏动作约30秒就可以起到刺激头皮的作用。

第三招：梳子很关键

要知道一个烂梳子的破坏功力比吹风机还要严重！通常情况下，一个猪鬃毛的梳子比较细软，不会对头皮造成损害。如果你的头发较长较多，那么使用宽齿梳子轻轻刷你的头发，动作要轻柔。在梳理头发的时候你可以添加一些营养水，增加头发滋润度。

赶走“干燥君”——四肢篇

第一招：泡脚

用温热水泡脚，十五分钟左右，擦干后立即涂上脚霜。最好在水中加入一些米醋，也可以加些剩茶水，坚持一段时间，会发现脚丫子渐渐光滑了。

第二招：护手霜不离身

一沾水立刻补涂护手霜。

第三招：出门带手套

冬天一定要精明防冻，一两次你可能觉得无所谓，但次数多了，手部就会变得粗糙，甚至冻裂冻伤了。

第四招：做手膜脚膜

最简单的手膜就是睡前涂上厚厚的一层护手霜，然后戴上手套睡觉，脚上同理，穿上袜子即可，第二天早上会发现皮肤细腻好多。

秋冬交替津液缺乏 保养皮肤