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注意事项

565 0001-01-01 《气功外气疗法》

（一）对练气要有正确的认识，认真领会练气的要领，遵守注意事项。在教师指导下认真练功，发挥自己的主观能动性，树立信心，循序渐进地进行锻炼。（二）选择好练气的功法后，按照要求认真锻炼，不可见异思迁，把时间浪费在新异上。（三）练气时间，应根据个人的体质和功夫的深浅，灵活掌握。时间应由短到长，次数由少到多。（四）选择练气环境，以空气新鲜、环境安静为原则。...

五画

1272 2023-11-28 《本草备要讲解》

五画五画玉女煎（《景岳全书》）组成：石膏知母熟地麦冬牛膝功效：清胃滋阴主治：胃热阴虚，证见头痛牙痛，齿松牙衄，口舌生疮，烦热口渴等。玉屏风散（《世医得效方》）组成：黄芪白术防风功效：补气、固表、止汗。主治：表虚自汗，以及体虚易于感冒者。玉泉丸（《沈氏尊生书》）组成：麦冬花粉人参葛根茯苓 ...

（六）三焦

917 2023-11-28 《中医医学概念》

（六）三焦（六）三焦三焦为六腑之一。由于三焦的某些具体概念不够明确，再加《难经》中有“有名而无形”之说，遂引起后世医家的争论。这些争论主要集中在形态上，如有“三焦有名无形说”、“三焦有名有形说”等等，但对三焦的生理功能的认识是比较一致的。认为三焦的主要生理功能是主持诸气，疏通水道。目前，对于三焦形态上的不同意见，尚未统一，还需作进一步的学术探讨。...

第八节　正气为本

1900 0001-01-01 《中医养生学》

中医养生学特别重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。一、正气是生命之根人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气旺盛，是人体阴阳协调、气血充盈、脏腑经络功能正常、卫外固密的象征，是机比健壮的根本所在。因此，历代医家和养生家都非常重视护养人体正气。《寿亲养老新书》对保养人体正气做了概括：“一者少...

第三节　不良体质的养生

1067 0001-01-01 《中医养生学》

本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质的养生方法。至于阴阳气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。一、阴虚体质（一）体质特点形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。（二）养生方法 1、精神调养　阴虚体质...

一、中风门

1404 0001-01-01 《养生导引法》

〔原文〕一法：正倚壁，不息，行气，从头至足止。愈疽、疝、大风、偏枯、诸风痹。〔解说〕采用正立背靠墙姿势，不息，行气，（功法详见本节讨论）运用意识导气，使内气从头至足而止。这种练功法可以治疗疽病、疝气、大风、半身不遂，以及各种风痹病。〔原文〕二法：仰两足指，五息止，引腰背。痹，偏枯，令人耳闻声。常行，眼耳诸根，无有挂碍。〔解说〕将两脚趾仰起、行气，五息而...

四磨汤

843 0001-01-01 《中药方剂》

《重订严氏济生方》卷二：四磨汤别名四磨饮（《杏苑生春》卷六）。处方人参槟榔沉香天台乌药功能主治破滞降逆，补气扶正。治七情伤感，上气喘息，胸膈满闷，不思饮食。用法用量上四味，各浓磨水，取300毫升，煎三五沸，放温服，或下养正丹尤佳。备注方中沉香降气平喘，槟榔行气...

九九阳功

1471 0001-01-01 《气功外气疗法》

九九阳功，是在练易筋经的基础上，采用震桩的姿势，使丹田之气鼓荡，并按一定的姿势、呼吸、意念，使气在周身运动，以增强体质与气的活力，是外气疗法的主要手法，如震法、颤法及点射形导气发功的基础功夫。一、预备势练法（一）基本裆势：基本裆势是中裆震桩式。松静站立，两脚与肩同宽，五趾着地。两手自然下垂，沉肩垂肘，头如顶物，两目平视，视而不见，舌抵上腭，前胸...

（十四）奇恒之腑与传化之腑的生理特点

682 2023-11-28 《黄帝内经讲解》

（十四）奇恒之腑与传化之腑的生理特点（十四）奇恒之腑与传化之腑的生理特点脑髓骨脉胆女子胞，此六者地气之所生也，皆藏于阴而象于地，故藏而不写，名曰奇恒之府（1）。夫胃大肠小肠三焦膀胱，此五者，天气之所生也，其气象天，故写而不藏，此受五藏浊气，名曰传化之府，此不能久留输写者也（2）。魄门亦为五藏使，水谷不得久藏（3）。《素问•五藏别论》〔...