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37-4.7.7、第五节俯身拱腰松督脉-480P 清晰-AVC - 【科班专业气功】江西中医药大学气功课程

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1-于秀春老师讲解示范-360P 流畅-AVC (00:33:44)
2-15分钟版捧气贯顶法庞老师喊口令词-480P 清晰-AVC (00:15:54)
3-棒气贯顶法（匀速带功配乐口令）-360P 流畅-AVC (00:37:38)
4-畅通心肺抻气法（抻气）带练，大家可以跟着视频同步进行练习哦！ - 抻气带练-2021-7-5 22_51_30-480P 清晰-AVC (00:17:54)
5-畅通心肺抻气法（抻气）讲解，教会大家练习抻气！ - 畅通心肺抻气法-2021-7-5 08_35_30-480P 清晰-AVC (00:06:27)
6-畅通心肺抻气法（抻气）详解 - 畅通心肺抻气法详解-2021-6-25 21_03_09-480P 清晰-AVC (00:06:56)
7-开合拉气法-480P 清晰-AVC (00:09:37)
8-蹲墙功-360P 流畅-AVC (00:01:13)
9-气功—中国中医药大学课程介绍-480P 清晰-AVC (00:00:59)
10-捧气贯顶法连贯版_江西中医药大学-480P 清晰-AVC (00:14:08)
11-1.1、气功的涵义-480P 清晰-AVC (00:05:52)
12-2.1.1、中西医不同的生命观-480P 清晰-AVC (00:17:36)
13-2.2、天人合一的生命观-480P 清晰-AVC (00:04:54)
14-2.3、脏腑经络学说-480P 清晰-AVC (00:17:39)
15-3.1、气功修炼的机理-480P 清晰-AVC (00:14:48)
16-4.1、气功基本操作-480P 清晰-AVC (00:06:39)
17-4.2、三线放松法-480P 清晰-AVC (00:08:57)
18-4.3、混元放松法-480P 清晰-AVC (00:08:11)
19-4.4、开合拉气法-480P 清晰-AVC (00:16:03)
20-4.8、循经导引法-480P 清晰-AVC (00:14:36)
21-4.5.1、概述-480P 清晰-AVC (00:06:11)
22-4.5.2、起势-480P 清晰-AVC (00:07:47)
23-4.5.3、第一式前起侧捧气-480P 清晰-AVC (00:10:24)
24-4.5.4、第二式侧起前捧气-480P 清晰-AVC (00:09:07)
25-4.5.5、第三式侧前起捧气-480P 清晰-AVC (00:05:54)
26-4.5.6、收势-480P 清晰-AVC (00:03:45)
27-4.6.1、概述-480P 清晰-AVC (00:05:58)
28-4.6.2、起势-480P 清晰-AVC (00:04:26)
29-4.6.3、站桩-480P 清晰-AVC (00:03:12)
30-4.6.4、收势-480P 清晰-AVC (00:04:01)
31-4.7.1、概述-480P 清晰-AVC (00:07:12)
32-4.7.2、起式-480P 清晰-AVC (00:04:26)
33-4.7.3、第一节鹤首龙头气冲天-480P 清晰-AVC (00:06:30)
34-4.7.4、第二节寒肩缩项通臂肩-480P 清晰-AVC (00:05:56)
35-4.7.5、第三节立掌分指畅经脉-480P 清晰-AVC (00:05:11)
36-4.7.6、第四节气意鼓荡臂肋坚-480P 清晰-AVC (00:02:48)
37-4.7.7、第五节俯身拱腰松督脉-480P 清晰-AVC (00:05:45)
38-4.7.8、第六节转腰涮胯气归田-480P 清晰-AVC (00:02:55)
39-4.7.9、第七节平足开胯分前后-480P 清晰-AVC (00:12:02)
40-4.7.10、第八节膝跪足面三节连-480P 清晰-AVC (00:03:11)
41-4.7.11、第九节弹腿翘足描太极-480P 清晰-AVC (00:05:02)
42-4.7.12、第十节回气归一转混元（含收势）-480P 清晰-AVC (00:24:17)