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第1节太极拳重要理论原则：桩功——稳定 - 武当太极拳

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第1节太极拳重要理论原则：桩功——稳定 (00:12:19)
第2节太极拳身法训练：上通天气，下接地 (00:15:44)
第3节武术和养生功训练中不可或缺的步伐 (00:16:48)
第4节武当太极8式（正式） (00:20:54)
第5节武当太极8式（反式） (00:15:22)
第6节武当太极三十三式（一） (00:12:06)
第7节武当太极三十三式（二） (00:09:44)
第8节武当太极三十三式（三） (00:07:20)
第9节武当太极三十三式（四） (00:11:36)
第10节武当太极三十三式（五） (00:14:54)
第11节武当太极二十八式（一） (00:14:42)
第12节武当太极二十八式（二） (00:14:57)
第13节武当太极二十八式（三） (00:12:21)
第14节武当太极二十八式（四） (00:17:00)
第15节武当太极二十八式（五） (00:16:00)
第16节武当太极十三式（一） (00:20:17)
第17节武当太极十三式（二） (00:11:44)
第18节武当太极十三式（三） (00:14:32)
第19节武当太极十三式（四） (00:09:16)
第20节武当太极十三式（五） (00:08:06)