（元）邹铉 续编

保养

安乐之道惟善保养者得之孟子曰我善养吾浩然之气太乙真人曰一者少言语养内气二者戒色欲养精气三者薄滋味养血气四者咽精液养臓气五者莫嗔怒养肝气六者美饮食养胃气七者少思虑养心气人由气生气由神住养气全神可得真道凡在万形之中所保者莫先于元气摄养之道莫若守中实内以陶和将护之方须在闲日安不忘危圣人预戒老人尤不可不慎也春秋冬夏四时阴阳生病起于过用五臓受气盖有常分不适其性而强云为用之过耗是以病生善养生者保守真元外邪客气不得而干之至于药饵往往招徕真气之药少攻伐和气之药多故善服药者不如善保养康节先生诗云爽口物多终作疾快心事过必为殃知君病后能服药不若病前能自防郭康伯遇神人授一保身卫生之术云但有四句偈须是在处受持偈云自身有病自心知身病还将心自医心境静时身亦静心生还是病生时郭信用其言知自护爱康强倍常年几百岁

服药

沈存中云人非金石况犯寒暑雾露既不调理必生疾病常宜服药辟外气和臓腑也平居服七宣丸锺乳丸量其性冷热虚实自求好方常服红雪三黄丸青木香丸理中丸神明膏陈元膏春初冰解散天行茵蔯元散皆宜先贮之以防疾发忽有卒急不备难求其防危救急不可阙者伏火丹砂保精养魄尤宜长服伏火硫黄益气除冷癖理腰膝能食有力小还丹愈疾去风伏火磁石眀目坚骨伏火水银压热镇心金银膏养精神去邪气如上方药固宜留心其余丹火须冀神助不可卒致有心者亦宜精恳或遇其真

贮药

圆散皆以深笋沙合盛之勿用有油即受湿外为漆椟椟笋亦欲深深则湿气难入椟中夹灰净磨之勿漆则不受润更集缯纩为幞厚幞之更以毡冒椟口纵有润气自缝中入亦为毡纩所収暑月三焙之遇雨则入煴室贮茶如此亦善药璞新甆罂盛蜡纸羃之悬于东檐楣上令常得晨日勿令沾两久阴则一焙移置深室晴复出之数品同一罂可也喜蛀物用旧曽贮油麻罐净拭置药其中即不蛀

煴阁

南方暑两时茶药图籍皮毛胶糊物弓劔色衣笔墨之类皆恶蒸溽悉可置在阁中若山居即依山为阁其高去地一文则不复有蒸润阁中循壁为厨厨三层壁仍板弥之前后开窓梁上为长笎物可悬者悬于笎余悉置格上天日明燥即大开门窓令纳风日阴晦则宻闭中设煴炉常令火气鬰鬰然

又法煴阁中布卧床床下新出窑炭实之乃置物床上永不蒸润更不须着火其炭至秋供烧明年复易新炭床上慎不可卧卧者多病瘖屡有验盖为火气所烁也

又法有余力则设一小阁子但去地盈文以上自无蒸矣

集方

凡人少长老其气血有盛壮衰三等岐伯曰少火之气壮壮火之气衰盖少火生气壮火散气况复衰火不可不知也故治法亦当分三等其少日服饵之药于壮老之时皆须别处之陈令尹集方俱为老人备用今所续编亦皆据平日见闻为老人对证处方者品列之

天下受拜平胃散

常服温养脾元平和胃气寛中进食仍治脾胃不和膈气噎塞呕吐酸水气刺气闷胁肋虚胀腹痛肠鸣胸膈痞滞不美饮食

川厚朴【去麄皮】陈橘皮【汤洗不去穰】甘草【以上各三两剉】南京小枣【二百枚去核切】生姜【和皮四两薄切】茅山苍术【五两去皮未泔浸一宿剉】

右六味用水五升慢火煮干捣作饼子日干再焙碾为细末毎二钱入盐少许点如泄泻毎服三钱生姜五片乌梅二个盐少许水一盏半煎八分服此药人人常服独此方煮透滋味相和而美与众不同所以为佳老人尤宜服之

易简方

缩脾饮草菓乌梅缩砂甘草各等分干葛白扁豆各减半老人加附子毎服五钱水一碗生姜十片煎至八分浸以熟水令极冷暑月用此代熟水饮之极妙

降气汤老人虚气上壅当间以生附子加生姜煎临熟以药汁浓磨沉香水再煎一沸服之尤为穏当

调气散老人寒疝作疼不可攻击改为■〈口父〉咀毎服二钱水一大盏生姜紫苏盐煎服或煎茴香盐酒调下末子亦得

养正丹年高人臓腑寒秘者尤宜服之

来复丹老人寒秘悉能主之一法治老人寒气入腹小便不通者用生姜半两连根叶和泥葱一茎盐一捻豆豉五十粒烂研畧炒盫脐中心作两剂更易用之以利为度亦良法也

震灵丹老人血痢白梅茶下

红圆子治大人小儿脾胃等患极有神效治病不能伤耗真气应老人小儿妊妇皆可服之

青州白圆子治一切痰涎为患常服有功咳嗽痰实咽喉作声老人小儿皆宜服之

予家已刋易简方大字本兹不赘述本方

秘传六和元

益老扶羸助脾活血进美饮食第一平和之剂

熟地黄【十两】　破故纸　兔丝子　白茯苓【去黒皮晒】　山药【并同十两晒干】　胡桃【五十颗须用赣州信丰产者佳】

右先将熟地黄破故纸兔丝子三味酒浸一宿次早甑上蒸日中曝干九浸九蒸九曝候十分干次和

白茯苓山药二味杵臼中舂令极细为末次用胡桃研烂和五味令匀用酒煮麫糊为丸如梧桐子大每服三十丸空心温酒盐汤下【此方不犯鐡气所以佳妙】

神仙不老丸

不老仙方功効殊驻颜全不费工夫人参牛膝川巴戟蜀地当归杜仲俱一味地黄生熟用兔丝栢子石菖蒲更添枸■〈木巳〉皮兼子细末蜜丸梧子如早午临眠三次服盐汤温酒任君须忌飡三白并诸血能使须乌髪亦乌

人参【新罗者须是团结重实滋润去芦头刷洗净焙干薄切焙燥秤二两】川牛膝【长三四尺而滋润者去苗刷洗净焙干寸截用酒浸一宿焙燥秤一两半】川巴戟【色黑紫沉重大而穿心者佳若色带黄而浮轻者非刷洗净焙干细切刷酒浸一宿焙燥秤二两】川当归【大茎其稍如马尾状滋润辛芬香者去芦头刷洗净焙干细切用酒浸一宿焙燥秤二两】杜仲【截之多丝者削去麄皮只取其肉如取肉桂之法然后刷洗净焙干横理剉之如豆用麦麸炒令丝断色黑去麸别磨秤一两半】地黄【冬节前取以水浸沉者为是去其浮者捣取汁浸令浃蒸毕焙干如是者三色黒味甘为庆用时以生干熟二种焙干酒浸一宿漉出竹刀细切焙干各秤一两忌鐡器】兔丝子【小如芥子极坚硬者佳大而轻者非用新布繓起挪洗焙干以酒浸一宿又添酒浸一宿漉出将温汤淋去酒焙燥别磨秤二两】栢子仁【色红而滋润者去殻取仁秤一两细研临时和入众药】石菖蒲【紧细节宻者去毛刷洗净焙干未泔浸一宿再焙干细切焙燥秤一两】枸■〈木巳〉子【色白而肥润去蒂洗净焙干用酒浸一宿焙干秤一两】地骨皮【色黄入手轻者佳重者非畧去浮皮净洗焙干薄切焙干秤一两】

右十二味选之贵精制之如法不可晒只用慢火焙若太燥则又失药气只八分干即于风前畧吹令冷热相激便十分燥取净秤分两磨如细散炼白蜜以火日搜和入木石臼内捣数百杵圆如梧桐子大毎日空心午间临卧三次服毎服七十粒盐酒盐汤任下忌食葱白薤白芦菔豆粉及藕诸般血盖藕能破血诸血能解药力若三白调食亦无他止令人须发返白耳合时忌秽触并妇人孝子鸡犬等见

陈书林煜云此方非特乌髭发且大能温养荣卫补益五臓和调六腑滋充百脉润泽三焦活血助气添精实髓须是节欲使药力相须乃见功効之速

三仙丹【又名长寿图】

一乌二术三茴香久服令人寿命长善治耳聋并眼暗尤能补肾与膀胱顺气搜风轻腰膝驻颜活血鬓难苍空心温酒盐汤下谁知凡世有仙方

川乌头【一两去皮尖剉作骰子块用盐半两炒焚烈】茴香【三两炒香】苍术【二两米泔浸一宿用竹刀刮去麄皮切片用葱白一握共炒黄】

右为细末酒糊为九如梧子大毎服五十丸空心食前温盐酒或盐汤下一日两服切忌诸血

陈书林晔云先公晚年常服此饮啖倍进后见钱都仓年八十须鬓皆黒询其所以云自三十岁以后日进一服

八仙丹

治虚损补精髓壮筋骨益心智安魂魄令人悦泽驻颜轻身延年益寿闭固天癸

伏火朱砂　真磁石　赤石脂　代赭石　石中黄　禹余粮【六味并用醋淬】乳香　没药【八味各一两】

右为细末匀研极细糯米浓饮丸如梧桐子大或如豆大毎服一粒空心盐汤下

有人年几七旬梦漏羸弱气惙惙然虚损得此方服之顿尔强壮精气闭固饮食如旧

草还丹

延年益寿耐寒暑能双修徳行可登地仙

补骨脂　熟地黄　逺志　地骨皮　牛膝　石菖蒲

右等分末酒糊为丸如梧桐子大毎服三五十丸空心日午温酒下盐汤熟水亦可

大治虚劳白浊乃翊圣真君降授与张真人方服之百日百病除二百日精髓满视聴倍常神聪气爽瘟疫不侵三百日步骤轻徤鬓须如漆反老还童

小丹

益寿延年安宁神志魂魄流滋气血脉络开益智慧释散风湿耳目聪明筋力强壮肌肤悦泽气宇泰定

熟地黄　肉苁蓉【酒浸各六两】　五味子　兔丝子【酒浸各五两】　栢子仁【别研】　石斛　巴戟【去心】　天门冬【去心】　蛇床子【炒】　覆盆子【各三两】　续断　泽泻　人参　山药　逺志【去心炒焦】　山茱茰　菖蒲　桂心　白茯苓　杜仲【剉炒丝断各二两】　天雄【炮去皮脐秤一两】　炼成锺乳粉【扶衰三两续老二两常服一两气完则拆去】

右为末蜜丸如梧桐子大食前酒服三十丸至五十丸忌五辛生葱芜荑饧鲤虚人多起去锺乳倍地黄多忘倍逺志茯苓少气神虚倍覆盆子欲光泽倍栢子仁风虚倍天雄虚寒倍桂心小便赤浊三倍茯苓一倍泽泻吐逆倍人参

此方补劳益血去风冷百病诸虚不足老人精枯神耗女子絶伤断绪并皆治之

交感丹

俞居易之祖通奉云予年五十一岁遇鐡瓮申先生授此秘术确志行持服食一年大有补益平日所服药一切屏去而饮食嗜好不减壮岁此药之功大矣今年八十有五享天然之寿爰以秘方传之世人普愿羣生同登道果后有牙药可同用之

茯神【四两】　香附子【一斤用新水浸一宿臼内锸去毛炒令黄色】

右为细末炼蜜圆如弹子大毎服一丸早晨细嚼用降气汤下

降气汤

茯神【一两】　香附子【半两制法如前】　甘草【一两半炙】

右为细末毎服二钱沸汤点下前药

揩牙法

香附子【五两修治如前法捣生姜四两同掩一宿炒令焦黒】　青盐【二两研细拌匀同上药収】

右毎夜临卧以少许揩牙如常法

神仙训老丸

昔有宣徽使在锺南山路邉见村庄一妇人年方二八持杖责一老儿年约百岁宣徽驻车令问何故妇人至车前云此老儿是妾长男宣徽恠之下车问其仔细妇人云适来责此长男为家中自有神药累训令服不肯服至令老迈须发如霜腰曲头低故责之宣徽因恳求数服并方以归常服延年益寿气力倍常齿落再生发白再黒颜貎如婴儿

生干地黄　熟干地黄【各五两】　川椒【十两不去核】　牛膝【五两酒浸了为末】　大黒豆【一升生用】干山药【五两】　雌雄何首乌【各十两雌者白雄者赤雄者不碾】　肉苁蓉【五两】　枸■〈木巳〉【五两】　藁本【十两洗】

右将雌何首乌为末用水甑内旦辰蒸日出晒夜间露如此九蒸九晒九露数足焙焦为末酒糊丸如梧桐子大空心温酒盐汤下忌萝卜

此药性温无毒治百病补下元光泽皮肤婴儿亦可服之

经进地仙丸

凡丈夫妇人五劳七伤肾气衰败精神耗散行步艰辛饮食无味耳焦眼昏皮肤枯燥妇人臓冷无子下部秽恶肠风痔漏吐血泻血诸风诸气并皆治之

川牛膝【酒浸一宿切焙】　肉苁蓉【酒浸一宿切焙】　川椒【去目】　附子【炮已上各四两】　木鳖子【去殻】　地龙【去土已上各三两】　覆盆子　白附子　兔丝子【酒浸研】　赤小豆　天南星　防风【去芦】　骨碎补【去毛】　何首乌　萆薢　川羌活　金毛狗脊【去毛】　乌药【已上各二两】　绵黄耆　人参【各一两】　川乌【炮】　白茯苓　白术　甘草【各一两】

右为细末酒煮麫糊为圆如梧桐子大毎服三四十圆空心温酒下

陶隐居以此方编入道藏时有人母幼年得风气疾久治不瘥五十余年隠居处此方修合日进二服半年母病顿愈发白返黒齿落再生至八十岁颜色如少年人血气筋力倍壮耳目聪眀其家老仆七十余岁窃服此药遇严冬御絺葛履霜雪无寒色有别业去家七十里毎使老仆往返不移时又能负重非昔时比几成地仙

八味丸

刘戴花方老人常服延寿延年川

巴戟【一两半酒浸去心用荔枝肉一两同炒赤色去荔枝肉不用】高良姜【一两剉碎用麦门冬一两半去心用炒赤色为度去门冬】川楝子【二两去核用降真香一两剉碎同炒油出为庆去降真香】呉茱茰【一两半去梗用青盐一两同炒后茱茰炮同用】胡芦巴【一两用全蝎十四个同炒后胡芦巴炮去全蝎不用】山药【一两半用熟地黄同炒焦色去地黄不用】茯苓【一两用川椒一两同炒赤色去椒不用】香附子【一两半去毛同牡丹皮一两同炒焦赤色去牡丹皮不用】

右一处研为细末盐煮麫糊为丸如梧桐子大每服四五十丸空心食前盐汤下温酒亦得

此方温平补肝肾清上实下分清浊二气补暖丹田接华池真水三车不败五漏不生热不流于上膈冷不侵于脾胃令人耳目聪眀治积年冷病除累岁沉疴兼治遗精白浊妇人赤白带下其効如神

双补丸

刘上舎之祖在京师辟雍得史载之家传方服此四十载享年八十七岁

熟地黄【半斤补血】　兔丝子【半斤补精】

右为细末酒糊为丸如梧桐子大毎服五十丸人参汤下

此方治下部虚冷平补不热不燥气不顺沉香汤下心气虚茯苓汤下心经烦燥酸枣仁汤下小便少车前子汤下小便多益智汤下

二黄丸

黄徳延曰夫人心生血血生气气生精精盛则须发不白颜貎不衰可以延年益算其夭阏者多由服热药性燥不能滋生精血也予深烛此理以谓药之滋补无出生熟二地黄天麦二门冬世人徒知服二地黄而不知以门冬为引导则服二地黄者徒过去尔生地黄生精血用天门冬引入所生之地熟地黄补血用麦门冬引入所补之地四味互相该说载于本草可考而知而又以人参为通气之主使五味并归于心药之滋补无出于此

生地黄　熟地黄　天门冬【去皮】　麦门冬【去心各一两】　人参【一两】

右五味为末炼蜜为丸如梧桐子大毎服三十丸至五十丸空心温酒盐汤下

此方常服十日眀目十日不渇自此以往可以长生予登真人之位此药之功也

扶羸黒白丹

治年尊气血虚耗精血少不能荣养经络精神枯瘁行步战悼筋脉缓纵目视茫茫

黒丹用麋茸去床骨皮毛酒浸一宿酥炙令黄又用鹿茸事治如麋茸之法各等分并为细末酒糊为丸如梧子大

白丹用钟乳粉一味糯米糊为丸

右用此二丹杂之而服如觉血少即多用黒丹如觉气不足即多用白丹温酒或米饮吞下空心食前服史丞相常服此二丹

还少丹

西川罗赤脚方大补心肾治一切虚败心神耗散筋力顿衰腰脚沉重肢体倦怠血气羸乏小便昏浊服药五日颇觉有力十日精神爽徤半月气稍壮二十日耳目聪明一月夜思饮食久服令人身体轻徤筋骨壮盛怡悦颜色妇人服之姿容悦泽大暖子宫去一切等疾

山药　牛膝【酒浸一宿焙干各二两】　逺志　山茱茰　白茯苓　五味子　肉苁蓉【酒浸一宿切焙干】　石菖蒲　巴戟【去心】　楮实子　杜仲【去粗皮姜汁并酒涂】　茴香【各一两】　枸■〈木巳〉子　熟干地黄【各半两】

右为细末炼蜜入枣肉为丸如梧桐子大毎服三十丸温酒盐汤下日进三服空心食前

看证候加减用药身热加山栀子一两心气不宁加麦门冬子一两精液少加五味子一两阳气弱加续断一两

胜骏丸

治老人元气不足真气虚弱及诸虚寒湿气进袭手足拳挛屈伸不得筋脉不舒行步不随常服益真气壮筋骨治肤散一切风

附子一枚【重八九钱重去皮脐】　当归【一两酒浸一宿】　天麻【酒浸】　牛膝【酒浸】　酸枣仁【炒】　防风【各一两】　熟地黄【酒浸】　没药【别研】　木香【不见火】　全蝎【去嘴足稍尾】　羌活　甘草【炙】　槟榔　萆薢【炒】　苁蓉【酒浸】　破故纸　巴戟【各一两】　木瓜【四两】　麝香【二钱半别研】　乳香【半两别研】

右二十味除乳香没药麝香别研外捣罗为末用生地黄三斤净洗研烂如泥入无灰酒四升烂煮如膏以前药拌匀杵令坚毎两分作十丸毎服一丸细嚼临卧酒送下如服半月见効甚速无事人服此亦壮筋力行步如飞故名胜骏此药専在地黄膏要熬得好惟春夏好合以有生地黄也若合半剂毎味减半【此方黄谦仲传于永福陈学谕】

鲙韲散

老人脾胃久弱饮食全不能进两服主効王医继先进高庙方

附子【七个炮】　丁香　藿香　叶官　桂木香【各三钱】　人参【半两】

右为末毎服二大钱以寻常辣糊虀半盏热调服用匙挑服之

姜黄散

治老人脾泄

鹰爪黄连一两断作小叚　生姜四两净洗和皮切作骰子块

右于银器内同炒得姜焦黄色去姜以黄连碾为细末腊茶清调下二钱不拘时【呉兴沈漕徳器传】

通利散

治老人秘涩

和剂方嘉禾散【须用广州増城县随风子】

右毎服三大钱水一盏半生姜三片枣二枚煎至七分入蜜一匙再煎去滓不拘时【制帅刘尚书用光传】

脾约丸

治老人津液少大便燥小便涩其脾为约

大黄【二两酒洗焙】　厚朴　枳殻　白芍药【各半两】　麻子仁【一两微炒】　杏仁【三分】

右为末蜜丸如梧桐子大毎服二十丸温水下加至三十丸

磨积丸

治老人磨滞积去浮肿

厚朴　白姜　缩砂　胡椒　青皮　苍术　麦芽　陈茱茰　肉桂【不见火】

右用醋同盐煮再焙干为细末酒糊为丸如梧桐子大毎服十元日午或临睡香附子煎汤吞下橘皮汤亦得此方老幼常服快脾进食

白芷丸

治老人气虚头晕

白芷　石斛　干姜【各一两半】　细辛　五味子　厚朴　肉桂　防风　茯苓　甘草　陈皮【各一两】　白术【一两一分】

右为细末炼蜜丸如梧桐子大毎服三十丸清米饮下不饥不饱服邵致逺年八十有三有此疾得此方数服即愈【杨吉老传】

治眼昏夜光育神丸

养神明育精气主徤忘益智聪心补血不壅燥润颜色逺视移时目不■〈目巟〉■〈目巟〉臓腑调适久服目光烱然神宇泰定语音清彻就灯永夜眼力愈壮并不昏涩不睡达旦亦不倦怠服两三月后愈觉神清眼眀志强力盛步履轻快体气舒畅是药之効常饵如饮食一日不可辍惟在修合洗濯洁净药材须件件正当不宜草率

熟地黄【洗晒干酒浸】逺志【净洗就砧上槌碎取皮去骨木】牛膝【去芦】免丝子【净洗晒干以酒浸别研如泥】枳殻【净洗去穰麸炒赤色】地骨皮【须自取净洗净砧上槌打取皮】当归【净洗晒干焙亦得】

以上七味各等分逐一秤过分两平除地黄兔丝子别器用酒浸其余五味同剉细共入一钵内或甆瓮内若毎件十两都用第一等无灰浓酒六升同浸三宿取出文武火焙干须试火令得所不可太猛恐伤药性十分焙干捣罗为末以两手拌令十分匀炼蜜为丸如梧桐子大毎服空心盐酒下三十丸加至四五十丸亦不妨若不饮酒盐汤亦得但不如酒胜炼蜜法冬五滚夏六七滚候冷以纸贴惹去沫丸后都入微火焙少顷入瓮収【陈书林云黄牧仲司谏常服此药晚年目视甚眀因传其方】

李守愚取黒豆紧小而圆者侵晨以井花水吞二七粒谓之五藏榖到老视聴不衰

本草云熟地黄麦门冬车前子相杂治内障眼有効屡试信然其法细捣罗蜜丸如桐子大三药皆美捣罗和合异常甘香真竒药也

牢牙乌髭方

绍定壬辰江淮赵大使克复旴昭时纳合行省相公名买住来金陵予在赵监军厅同会纳合年逾七十鬓发髭须皆不白质其所由谓吾国有行台出典藩镇髭须皓然数载归朝而须髪皆黒人恠其异自序遇一方牢牙乌髭岁久得効因传其方却不言分两续乙巳年会张经厯朝请始得分两云【紫壶温尉序】

旱莲草【二两半】此草有二种一种是紫菊花炉火客用之此一种再就北人始识之本草中名鲤肠草孙真人千金方名金陵草浙人谓之莲子草其子若小莲蓬故也

芝麻辛【三两】此是压油了麻枯饼是也

诃子【二十个并核剉】不蛀皂角【三铤】月蚕沙【二两】青盐【三两半】盖青盐吾乡少且贵价只以食盐代之但药力减少

川升麻【三两半最治牙疼】

右为末醋打薄糊为丸如弹子大捻作饼子或焙或晒以干为度先用小口甆瓶罐子将纸筋泥固济曝干入药饼在瓶内煻灰火中烧令烟出若烟淡时药尚存性急取退火以黄泥塞瓶口候冷次日出药旋取数丸旋研为末早晚用如揩牙药以温汤灌潄使牙药时须少候片时方始灌潄久用功莫大焉乌髭方甚多此方颇为竒异故抄之

吾祖知县承议公家传常用牢牙方

荆芥【不见火】　土芎　细辛　当归

右为末使时未可便用水潄须令药气入牙内良久方潄为佳常用至老牙不动摇

东坡治脾节饮水说

脾能母养余脏养生家谓之黄婆司马子微着天隠子独教人存黄气入泥丸能致长生太仓公言安榖过期不安榖不及期以此知脾胃令固百疾不生近见江南一老人年七十三状貎气力如四五十人问其所得初无异术但云平生习不饮汤水耳常人日饮数升吾日减数合但只沾唇而已脾胃恶湿饮少胃疆气盛液行自然不湿或冐暑逺行亦不念水此可谓至言不烦周曼叔比得肿疾皆以利水药去之中年以后一利一衰岂可数乎当及今无病时力养胃气若土能制水病何由生向陈彦升云少时得此疾服当归防已之类皆不效服金液丹炙脐下乃愈此亦固胃助阳之意但火力外物不如江南老人之术姜桂辣药例能胀肺多为肿媒不可服

陈书林云友人陈昊卿年六十二面色光泽扣之以何道致此云常时絶不饮汤水虽羮汁亦少呷参以坡公之说方审昊卿之言为信

饮食用暖

王玠宻人尝食道傍有一老人进言饮食须用暖盖脾喜温不可以冷热犯之惟暖则冷热之物至脾皆温矣又因论饮食太冷热皆伤阴阳之和【晁氏客语】

戒夜饮说

酒古礼也奉祭祀会宾亲制药饵礼有不可缺者用之有时饮之有度岂可以为常而不知节哉礼经宾主百拜而酒三行者盖重其道而不容轻故尔岂令人浮沉于其中乎予家祖父处世养生惟务淡薄皆享年八九十上下予自幼年性喜恬退今又七十余矣饮酒止一二盏纔夜即睡明早即起居常既罕病且康徤亦自知节戒之功然也人生天地间贫贱者多贵而富岂易得哉倘能戒夜饮顺阴阳正寤寐保精气使一身神识安宁百邪不侵安享天年岂不幸欤好生君子审而察之【此序见东氏经验方不记何人所作】

擦涌泉穴

其穴在足心之上湿气皆从此入日夕之间常以两足赤肉更次用一手握指一手磨擦数目多时觉足心热即将脚指畧畧动转倦则少歇或令人擦之亦得终不若自擦为佳陈书林云先公毎夜常自擦至数千所以晚年歩履轻便仆性懒毎卧时只令人擦至睡熟即止亦觉得力乡人郑彦和自太府丞出为江东仓足弱不能陛辞枢筦黄继道教以此法踰月即能拜跪霅人丁邵州致逺病足半年不能下床遇一道人亦授此法久而即愈令笔于册用告病者岂曰小补之哉

东坡云扬州有武官侍真者官于二广十余年终不染瘴面色红腻腰足轻快初不服药唯毎日五更起坐两足相向热磨涌泉穴无数以汗出为度欧公平生不信仙佛笑人行气晚年云数年来足疮一点痛不可忍有人传一法用之三日不觉失去其法重足坐闭目握固缩榖道摇飐为之两足如气球状气极即休气平复为之日七八得暇即为乃般运捷法也文忠痛已即废若不废当有益又与王定国书云摩脚心法定国自巳行之更请加二不废毎日饮少酒调节饮食常令胃气壮徤【涌泉穴在足心陷者中屈足卷指宛宛中足少阴脉所出为井地】

擦肾腧穴

陈书林云余司药市仓部轮羌诸军请米受筹乡人张成之为司农丞监史同坐时冬严寒余一二刻间两起便溺问曰何频数若此答曰天寒自应如是张云某不问冬夏只早晚两次余谂之曰有导引之术乎曰然余曰旦夕当北面因暇専往叩请荷其口授曰某先为李文定公家壻妻弟少年遇人有所得遂教小诀临卧时坐于床垂足解衣闭气舌柱上■〈口咢〉目视顶仍提缩榖道以手摩擦两肾腧穴各一百二十次以多为妙毕即卧如是三十年极得力归禀老人老人行之旬日云真是竒妙亦与亲旧中笃信者数人言之皆得効今以告修炼之士云

东坡酒经

南方之氓以糯与秔杂以卉药而为饼嗅之香嚼之辣揣之枵然而轻此饼之良者也吾始取麫而起肥之和之以姜液烝之使十裂绳穿而风戾之愈久而益悍此曲之精者也米五斗为率而五分之为二斗者一为五升者四三斗者以酿五升者以投三投而止尚有五升之羸也始酿以四两之饼而毎投以二两之曲皆泽以少水足以散解而匀停也酿者必瓮按而井泓之三日而井溢此吾酒之萌也酒之始萌也甚烈而微苦盖三投而后平也凡饼烈而曲和投者必屡尝而増损之以舌为权衡也既溢之三日乃投九日三投通十有五日而后定也既定乃注以斗水凡水必熟而冷者也凡酿与投必寒之而后下此炎州之令也既水五日乃篘得三斗有半此吾酒之正也先篘半日取所为羸者为粥米一而水三之揉以饼曲凡四两二物并也投之糟中熟撋而再酿之五日压得斗有半此吾酒之少劲者也劲正合为四斗又五日而饮则和而力严而猛也篘之不旋踵而粥投之少留则糟枯中风而致酒病也酿久者酒醇而丰连者反是故吾酒三十日而成也

洪内翰曰此文如太牢八珍咀嚼不嫌于致力则真味愈隽永令附编与耆英喜文章者玩之

欧公醉翁亭记用二十一也字此经用十六也字毎一也字上必押韵暗寓于赋而读之者不觉其激昂渊妙殊非世间笔墨所能形容也

仲长统乐志论

使居有良田广宅背山临流沟池环匝竹木周布埸圃筑前果园树后舟车足以代步涉之难使令足以息四体之役养亲有兼珍之饍妻孥无苦身之劳良朋萃止则陈酒肴以娯之嘉时吉日则烹羔豚以奉之踌躇畦苑逰戏平林濯清水追凉风钓逰鲤弋高鸿风于舞雩之下咏归高堂之上安神闺房思老氏之玄虚呼吸精和求至人之彷佛与达者数子论道讲书俯仰二仪错综人物弹南风之雅操发清商之妙曲逍遥一世之上睥睨天地之间不受当时之责永保性命之期如是则可以陵霄汉出宇宙之外矣岂羡夫入帝王之门哉

照袋

王少保仁裕毎天气和暖必乗小驷从三四苍头携照袋贮笔砚韵畧刀子笺纸并小乐器之类名园佳墅随意所适照袋以乌皮为之四方有盖并襻五代士人多用之【偶阅此事寓笔于兹视沈存中逰山之具尤为简便】

处方

人有常言看方三年无病可治治病三年无药可用噫有是哉余近苦脚膝酸疼吕恵卿处以经进地仙丹连服三日而愈由是知天下无不可治之病医书无不可用之方特在于遇医之明不明耳【地仙丹见前第十八方】

食治方

凡饮养阳气也凡食养阴气也天产动物地产植物阴阳禀质气味浑全饮和食徳节适而无过则入于口达于脾胃入于鼻藏于心肺气味相成阴阳和调神乃自生盖精顺五气以为灵若食气相恶则伤其精形受五味以成体若食味不调则伤其形阴胜则阳病阳胜则阴病所以谓安身之本必资于食不知食宜不足以存生古之别五肉五菓五菜必先之五榖以夫生生不穷莫如五榖为种之美也苟明此道安腑臓资血气悦神爽志平痾去疾何待于外求哉孙真人谓医者先晓病源知其所犯以食治之食疗不愈然后命药陈令尹书食治之方已备续编糜粥之法已详此卷所编诸酒诸煎诸食治方有草木之滋焉老人平居服食可以养寿而无病可以消患于未然临患用之可以济生而速効也

食治诸方不特老人用之少壮者对证疗病皆可通用负阴抱阳有生所同食味和调百疾不生保生永年其功则一

真一酒

米麦水三一而已此东坡先生真一酒也

拨雪披云得乳泓蜜蠭又欲醉先生【真一色味颇类予在黄州日所酝蜜酒也】稻垂麦仰阴阳足器洁泉新表里清晓日着颜红有晕春风入髓散无声人间真一东坡老与作青州从事名

东坡云予在白鹤新居邓道士忽扣门时已三鼓家人尽寝月色如霜其后有伟人衣桄榔叶手携斗酒丰神英发如吕洞宾曰子尝真一酒乎就坐三人各饮数杯撃节高歌袖出一书授予乃真一法及修养九事其末云九霞仙人李靖既出恍然

桂酒

楚辞曰奠桂酒兮椒浆是桂可以为酒也有隐居者以桂酒方教吾酿成而玉色香味超然非世间物也捣香筛辣入缾盆盎盎春溪带雨浑収拾小山藏社瓮招呼明月到芳樽酒材已遣门生致菜把仍叨地主恩烂煮葵羮斟桂醑风流可惜在蛮村

天门冬酒

醇酒一斗六月六日曲末一升好糯米五升作饭天门冬煎五升米须淘讫晒干取天门冬汁浸先将酒浸曲如常法候炒饭适寒温用煎和饮令相入投之春夏七日勤看勿令热秋冬十日熟

庚辰岁正月十二日天门冬酒熟予自漉之且漉且尝遂以大醉

自拨床头一瓮云幽人先已醉竒芬天门冬熟新年喜曲米春香并舍闻菜圃渐疎花漠漠竹扉斜掩两纷纷拥裘睡觉知何处吹面东风散缬纹

山药酒

补虚损益颜色用薯蓣于砂盆中细研然后下于铫中先以酥一大匙熬令香次旋添酒一盏搅令匀空心饮之

川人黄葛峰次辰冬月霜晨常以待客

又方治下焦虚冷小便数瘦损无力生薯药半斤刮去皮以刀切碎研令细烂于铛中着酒酒沸下薯不得搅待熟着盐葱白更添酒空腹饮三二盏妙

菖蒲酒

通血脉调荣卫主风痹治骨立痿黄医所不治者服一剂经百日颜色丰足气力倍常耳目聪明行及奔马发白更黒齿落再生昼夜有光延年益寿久服得与神通菖蒲

右捣绞取汁五斗糯米五斗炊熟细曲五斤捣碎相拌令匀入甆器宻盖三七日即开毎温服一中盏日三

又方菖蒲三斤薄切日中晒令极干以绢囊盛之玄水一斗清者【玄水者酒也】悬此菖蒲宻封闭一百日出视之如緑菜色以一斗熟黍米内中封十四日间出饮酒则三十六种风有不治者悉効

又方

菖蒲【一斗细剉蒸熟】生术【一斗去皮细剉】

右二味都入绢袋盛用清酒五斗入不漏瓮中盛宻封春冬二七秋夏一七日取开毎温饮一盏日三令人不老强健面色光泽精神

菊花酒

壮筋骨补髓延年益寿耐老

菊花【五升】生地黄【五升】枸■〈木巳〉子根【五斤】

右三味都捣碎以水一石煮出汁五斗炊糯米五斗细曲碎令匀入瓮内宻封候熟澄清毎温服一盏

东坡云菊黄中之色香味和正花叶根实皆长生也又云仙姿高洁宜通仙灵

紫苏子酒

紫苏子【一升微炒】清酒【三斗】

右捣碎以生绢袋盛纳于酒中浸三宿少少饮之日

华子云苏子主调中益五臓下气补虚肥健人润心肺消痰气

枸■〈木巳〉子酒

眀目驻颜轻身不老坚筋骨耐寒暑疗虚羸黄瘦不能食服不过两剂必得肥充无所禁断

枸■〈木巳〉子【五升干者捣】生地黄【切三升】大麻子【五升捣碎】

右先捞麻子令熟摊去热气入地黄枸■〈木巳〉子相和得所纳生绢袋中以酒五斗浸之宻封春夏七日秋冬二七日取服多少任意令体中微有酒力醺醺为妙

谚云去家千里勿食萝摩枸杞此言其补益精气强盛阴道久服令人长寿叶和羊肉作羮益人

术酒

术三十斤去黒皮净洗捣碎以东流水三石于不漏器中渍之二十日压漉去滓以汁于甆器中盛贮夜间候流星过时抄自己姓名置于汁中如是五夜其汁当变如血旋取汁以浸曲如家酝法造酒酒熟任性饮之十日万病除百日发白再黒齿落更生面有光泽久服延年不老忌桃李蛤肉服此酒者真康节所谓频频到口微成醉拍拍满懐都是春也

苏合香酒

苏合香丸【有脑子者炙去脑子】

右用十分好醇酒毎夜将五丸浸一宿次早温服一杯除百病辟四时寒邪不正之气旧酒尤佳

醉乡宝屑

经进八仙散

壮脾进食令人饮酒不醉宣和初华山贡士张老人号为鐡翁居士入山采药遇道人在石岩坐共酌约有八人手中各出一物亦令张翁坐与少酒饮饮数杯各赐手中之物张翁熟视之乃八味药也兼求其方名曰八仙剉散

干葛【纹细嫩有粉者】白豆蔻【去皮殻】缩砂仁【实者】丁香【大者已上各半两】甘草【粉者一两】百药煎【一分】木瓜【盐窨加倍用】烧盐【一两】

右件八味共细剉人不能饮酒者只抄一钱细嚼温酒下即能饮酒醉乡寳屑无如此方之妙

丁香饼子

温胃去痰解酒进食寛中和气仍治积滞不消心腹坚胀痰逆呕哕噫酢吞酸胁肋刺痛胸膈痞闷反胃恶心等证

半夏【汤泡二两】白茯苓【去皮一两】丁香【半两不见火】白术【一两炒】川白姜【一两炮】甘草【一两炙】白扁豆【用姜汁浸蒸熟焙一两】橘红【二两去白膜汁浸一宿焙】

右为细末用生姜汁煮薄麫糊为饼如大碁子大毎服一饼细嚼生姜汤下不以时

柑皮散　治酒毒烦渇或醉未醒

柑子皮【二两洗焙干】

右一味罗为散毎服三钱化水一盏煎三五沸温服或入少盐末沸汤点未効再服

石膏汤

治饮酒过多大醉难醒

石膏【五两】葛根【剉】生姜【细切各半两】

右剉如麻豆大毎服五钱化水二盏煎至一盏去滓温服不拘时候

解酒

葛花【一两】

右捣为散沸汤点一大钱化不拘时亦可煎服

又方葛根细剉作麄末毎服三钱水一盏煎去滓温服

又方干桑椹二合用酒一升浸一时久取酒旋饮之即解

大寒凝海惟酒不冰酒大热不可多饮邵康节诗又云斟有浅深存夑理饮无多少繋经纶在老人斟酌间何如耳

诸煎

地黄煎

毎年十月用生地黄十斤浮洗漉出一宿后捣压取汁鹿角胶一大斤半生姜半斤绞取汁蜜二大升酒四升以文武火煎地黄汁数沸即以酒研紫苏子滤取汁下之又煎二十沸已来下胶胶尽下酥蜜同汁煎良久候稠如饧贮洁器中凌晨取一匕以温酒调服之

东坡答滕达道书蒙恵地黄煎扶衰之要药若续寄为幸又与翟东玉书云药之膏油者莫如地黄啖老马皆复为驹吾晚学道血气衰耗如老马矣欲多食生地黄而不可得也此药以二八月采者良

金樱子煎

经霜后以竹夹子摘取于木臼中转柞却刺勿损之擘为两片去其子以水淘洗过烂捣入大锅以水煎不得絶火煎约水耗半取出澄滤过仍重煎似稀饧毎服取一匙用暖酒一盏调服其功不可具载

沈存中云金樱子止遗泄取其温且涩世之用者待红熟取汁熬膏大误也红熟则却失本性今取半黄时采为妙十一月十二月采佳

本草云疗脾泄下痢止小便利涩精气久服令人耐寒轻身方术多用之

金髓煎

枸■〈木巳〉子不拘多少逐日旋采摘红熟者去嫩蔕子拣令洁净便以无灰酒于净器浸之须是瓮用酒浸以两月为限用蜡纸封闭紧宻无令透气候日数足漉出于新竹器内盛贮旋于沙盆中研令烂细然后以细布滤过候研滤皆毕去滓不用即并前渍药酒及滤过药汁搅匀量银锅内多少升斗作番次慢火熬成膏切须不住手用物搅恐粘底不匀候稀稠得所然后用净瓶器盛之勿令泄气毎早晨温酒下二大匙夜卧服之百日中身轻气壮积年不废可以延寿

茯苓煎

白茯苓五斤去黒皮捣筛以熟绢囊盛于三斗米下蒸之米熟即止曝干又蒸如此三过乃取牛乳二斗和合着铜器中微火煮如膏収之毎食以竹刀割取随性任饱服之则不饥如欲食先煮葵菜汁饮之任食无碍

又方

养老延年服茯苓方华山铤子茯苓研削如枣许大令四方有角安于新甆瓶内以好酒浸以三重纸封其头候百日开其色当如饧糖可日食二块百日后肌体润泽服一年后可夜视物久久服之肠化为筋可延年耐老面若童颜

本草茯苓补五劳七伤安胎暖腰膝开心益智止健忘忌醋及酸物

补骨脂煎

唐郑相公为南海节度七十有五越地卑湿伤于内外众疾俱作阳气衰絶乳石补益之药百端不应有诃陵国舶主李摩诃献此方经七八日觉其功神验自尔常服之其方用破故纸十两拣洗为末用胡桃肉去皮二十两研如泥即入前末更以好炼蜜和匀如饴盛甆器中旦日以温酒化药一匙服之不饮酒者温熟水化下弥久则延年益气悦心明目补添筋骨但禁食芸薹羊血

五味子煎

五味子红熟时采得蒸烂研取汁去子熬成稀膏量酸甘入蜜再火上待蜜熟俟冷器中贮作汤肺虚寒人可化为汤时时服作果可以寄逺

五味皮肉甘酸核中辛苦有咸味此则五味具也移门子服之十六年色如玉女入水不沾入火不灼

本草云主益气欬逆上气劳伤羸瘦补不足强阴益精养五臓除热生阴中肌入药生曝不去子

薄荷煎

消风热化痰涎利咽膈清头目

龙脑薄荷叶一斤　川芎三两　桔梗五两　去芦甘草四两　防风三两　缩砂仁一两　

右为末炼蜜为剂此药看之甚可忽用之大有功仓卒之中亦可应手解利

治遍身麻痹百节酸疼头昏目眩鼻塞脑痛语言声重项背拘急皮肤瘙痒或生瘾■〈疒轸〉及治肺热喉腥脾热口甜胆热口苦又治鼻衂唾血大小便出血及脱着伤风并沐浴后风并可服之

两眼暴赤肿痛可以生薄荷取汁更调此药令稀贴两太阳临睡更贴上下两眼脸次日即散

治肠风下血可用此药二贴和雪糕圆如梧桐子大作二服空心熟水下即止

麦门冬饮东

坡诗云一枕清风直万钱无人肯买北窓眠开心暖胃门冬饮知是东坡手自煎

本草云麦门冬根上子也安魂定魄止渇肥人治心肺虚热并虚劳客热头痛亦可取苗作熟水饮之

陶隠居云以四月采冬月作实如青珠根似穬麦故谓麦门冬以肥大者为好用之汤泽抽去心不尔令人烦

甘露饮

常服快利胸膈调养脾胃忺进饮食

干饧糟头【酢者六分】生姜【四分洗净和皮】

右相拌捣烂捏作饼子或焙或晒令干毎十两用甘草二两炙同碾罗为末毎服二钱入少盐沸汤点不拘时候

此方専治翻胃呕吐不止饮食减少常州一富人病翻胃往京口甘露寺设水陆泊舟岸下梦一僧持汤一杯与之饮罢犹记其香味便觉胸膈少快早入寺知客供汤乃是梦中所饮者胸膈尤快遂求其方修制数十服后疾遂瘥名曰观音应梦散予得之常以待宾易名曰甘露饮在临汀治一书吏旋愈切勿忽之

糯米糕

治小便数用纯糯米糕一掌大临卧炙令软熟啖之仍以温酒下不能饮温汤下坐行良久待心间空便睡盖糯稻能缩水凡人夜饮酒者是夜輙不尿此糯之力也

又方有人渴用糯禾秆斩去穂及根取其中心净器中烧作灰毎用一合许汤一碗沃浸良久澄去滓乗渴顿饮之此亦糯稻缩水之力也

杏仁粥

杏仁【二两去皮失研】猪肺【一具去管和研令烂如糊】

右用瓦瓶煮粥令熟却将甆碗放火上炙令热以猪肺糊在碗内便泻粥盖之更以热汤抵令熟后服之大能补肺气

人参粥

人参【半两为末】生姜【取汁半两】

右二味以水二升煮取一升入粟米一合煮为稀粥觉饥即食之治反胃吐酸水

枸■〈木巳〉叶粥

枸■〈木巳〉叶【半斤细切】粳米【二合】

右二味于石器中相和煮作粥以五味末葱白等调和食之

烧肝散

治男子妇人五劳七伤胸膈满闷饮食无味脚膝无力大肠虚滑口内生疮女人血气并宜服之

肉豆蔻【三个和皮】　官桂　香白芷　当归　破故纸　人参　茯苓　桔梗【各半两】

右为末毎服四钱半羊肝四两作片糁药在上以纸褁后用南粉涂文武火煨熟米饮嚼下

参归腰子

治心气虚损

人参【半两细切】当归【半两上去芦下去细者取中叚切】猪腰子【一双】

右以腰子用水两碗煮至一盏半将腰子细切入二味药同煎至八分吃腰子以汁送下有吃不尽腰子同上二味药滓焙干为细末山药糊为丸如梧桐子大毎服三五十丸此药多服为佳

昆山神济大师方献张魏公丞相韩子常知府阁中服之有効

平江医者丁御干谓葛枢宻云此药本治心气怔忡而自汗者不过一二服即愈盖竒药也

甲乙饼

治痰喘嗽咳

杏仁【一两去皮尖】牡蛎粉【一两同杏仁炒黄色】青黛【一两】

右研匀入蜡一两镕搜丸如弹子大捏作饼毎用一饼合日柿中湿纸裹煨约药镕方取出火毒细嚼糯米饮送下

茯苓麫

东坡与程正辅书云旧苦痔疾二十一年今忽大作百药不効欲休粮以清净胜之而未能令断酒肉与盐酪醤菜凡有味物皆断又断粇米饭惟食淡麫一味其间更食胡麻茯苓麫少许取饱胡麻黒脂麻是也去皮九蒸曝白茯苓去皮入少白蜜为麫杂胡麻食之甚美如此服食多日气力不衰而痔渐退又云既絶肉五味只知此麨及淡麫更不消别药百病自去此长年之真诀但易知而难行尔

萝卜菜

治酒疾下血旬日不止

生萝卜

右一味拣稍大圆实者二十枚留上青叶寸余及下根用甆瓶取井氷煮令十分烂熟姜米淡醋空心任意食之立止用银器重汤煮尤佳

羊肺羮

治小便频数下焦虚冷

羊肺【一具细切】羊肉【四两细切】

右二味入五味作羮空腹食之

又方　生山芋【半斤削去皮】小豆叶【嫩者一斤】

右二味豉汁中入五味煮羮食之

又方　生山芋【半斤削去皮】薤白【切一握】

右二味以豉汁煮羮入五味如常法空腹食之

又方　生山芋【半斤削去皮】

右拍碎慢火煎酒二升候酒沸旋下山芋入盐椒葱白空腹饮之

百合

治肺藏壅热烦闷

新百合【四两】

右用蜜半盏和蒸令软时时含一枣大咽津服之

黄精

饵黄精耐老不饥其法可取瓮子去底釡上安顿令得所盛黄精令满宻盖蒸之令气溜即暴之第二遍蒸之亦如此九蒸九暴凡生时有一硕熟有三四斗方好蒸之不熟则刺人咽喉既熟曝干不尔朽坏食之甘美补中益气安五藏润心肺轻身延年饥岁可以与老小休粮食疗云根叶花实皆可食之但相对者是不对者名扁精不可食

金樱子丸

补肾秘精止遗泄去白浊牢闗键神妙

金樱子【一升槌碎入好酒二升银器内熬之候酒干至一升以下去滓再熬成膏】

桑白皮【一两炒】鸡头粉【半两夏采日干】桑螵蛸【一分酥炙】白龙骨【半两烧赤为末】莲花须【二分】

右为末入前膏子搜为丸如梧桐子大空心盐汤温酒下三十丸如丸不就即用酒麫糊为之

青娥丸

治肾气虚弱腰痛俛仰不利秘精大益阳事老人服此颜色还童少年服此行步如飞

破故纸【十两以水淘过用香油炒如腻腑虚泠麦麸炒】杜仲【五两须是六两方得五两剉如骰子大麦麸炒黄色】胡桃仁【五十个以糯米粥相拌臼内捣五六百下只用此粥为丸】

右丸如梧桐子大毎服三十丸空心盐酒下

此方赵进道从广州太守处得之久服大有神効遂作诗一絶以纪其功十年辛苦走邉隅造化工夫信不虚夺得风光归掌内青娥不笑白髭须

服椒法

书林陈煜括为之歌

青城山老人服椒得妙诀年过九十余貎不类期耋再拜而请之忻然为我说蜀椒二斤净【拣去梗核及闭口者净秤】解盐六两洁【其色青白龟背者良研细】糁盐慢火煮煮透滚菊末【糁盐在椒上用滚汤炮过椒五寸许经宿以银石器慢火煮止留椒汁半盏扫干地铺净纸倾椒在纸上覆以新盆封以黄土经宿取置盆内将干菊花末六两拌滚令匀更洒所余椒汁然后摊于筛子内■〈目良〉干菊须花小色黄叶厚茎紫气香味甘名曰甘菊蕋可作羹者为真阴干为末】初服十五圆早晚不可辍毎月渐渐増累之至二百【初服之月早十五粒晚如之次月早晚各二十粒第三月增十粒至二百粒止】盐酒或盐汤任君意所歠服及半年间胸膈微觉塞毎日退十圆还至十五粒俟其无碍时数服如前日【服半年后觉胸膈间撗塞如有物碍即毎日退十粒退至十五粒止俟其无碍所服仍如前】常令气熏蒸否则前功失【须终始服之令椒气早晚熏蒸如一日不服则前功俱废矣】饮食蔬果等并无所忌节一年効即见容颜顿悦泽目眀而耳聪须乌而发黒补肾轻腰身固气益精血椒温盐亦温菊性去烦热四旬方可服服之幸毋忽逮至数十年功与造化埒耐老更延年不知几岁月【四十岁方可服若四十岁服至老只如四十岁人颜容此其验也】嗜欲若能忘其効尤卓絶我欲世人安作歌故怛切

服狶莶法

狶莶俗名火忺草春生苗叶秋初有花秋末结实近世多有单服者云甚益元气蜀人服之法五月五日六月六日九月九日采其叶去根茎花实净洗曝干入甑中层层洒酒与蜜蒸之如此九过则已气味极香美熬捣筛蜜元服之云治肝肾风气四肢麻痹骨间疼腰膝无力亦能行大肠气张乖崖咏进表云谁知至贱之中乃有殊常之効臣吃至百服眼目轻明至千服髭鬓乌黒筋力较健効验多端陈书林经验方叙述甚详疗诸疾患各有汤使今人采服一就秋花成实后和枝取用洒酒蒸曝杵臼中舂为细末炼蜜为丸以服之

妇人小儿食治方

陈令尹书精细狠好处在食治诸方然老人晚景儿孙眷辑团栾侍奉诸妇妊娠望得雄之喜诸孙襁褓快含饴之乐其间或有疢疾者在目前岂不萦懐余畴昔闻见所抄有妇人小儿食治诸方用之良验今附益于编末亦以资耆英闲览且以备用云

血气诸方

地黄粥

治妇人血气不调

生地黄汁【二合】粟米【一合】粳米【一合】诃黎勒【炮去核为末半两】盐花【少许】

右以水三升先煮二米将熟次入诃黎勒末地黄汁盐花搅匀煮令稀稠得所分二服

猪肚粥

治妇人腹胁血癖气痛冲头面熻熻呕吐酸水四肢烦热腹胀

白术【二两】槟榔【一枚】生姜【一两半切炒】

右三味粗捣筛以猪肚一枚治如食法去涎滑纳药于肚中缝口以水七升煮肚令熟取汁入搜米及五味同煮粥空腹食之

羊肉麫碁子

治妇人血气癖积臓腑疼痛泄泻

小麦麫【四两】肉豆蔻【去榖为末】毕拨【为末】胡椒【为末】蜀椒【去目并闭口炒出汗各一钱末】

右五味拌匀以水和作碁子用精羊肉四两细切炒令干下水五升入葱薤白各五茎细切依常法煮肉以盐醋调和候熟滤去肉将汁煮碁子空腹热食之

猪肾碁子

治妇人血积久惫冷气心腹常疼

小麦麫【四两】良姜【末】茴香【末】肉苁蓉【去皮炙为末】蜀椒【各一钱末】獖猪肾【一对去脂膜切如菉豆大】

右六味除肾外以水切作碁子先将肾以水五碗煮次入葱薤白各少许候肾熟以五味调和如常法入药碁子再煮令熟分三次空腹食之

半夏拨刀

治妇人痃癖血气口吐酸水

大麦麫【四两】半夏【汤洗去滑尽炒半两为末】桂【去粗皮一钱为末】

右三味同以生姜汁并米醋少许和切作拨刀熟煮如常法空心食之

妊娠诸病

麦门冬粥

治妊娠胃反呕逆不下

生麦门冬【去心净洗切碎研烂绞汁取一合】白粳米【净淘二合】薏苡仁【拣净去土一合】生地黄【肥者四两净洗切碎研烂绞汁三合】生姜汁【一合】

右以水三盏先煮煎粳米薏苡仁二味令百沸次下地黄麦门冬生姜三味汁相合煎成稀粥空心温服如呕逆未定晚后更煮食之

生地黄粥

治妊娠下血漏胎

生地黄汁【一合】糯米【净淘一合】

右先将糯米煮作粥熟后下地黄汁搅调匀服之毎日空腹服

陈橘皮粥

治妊娠冷热气痛连腹不可忍

陈橘皮【汤浸去白焙一两】苎麻根【刮去土曝干一两】良姜【末三钱】白粳米【择净半合】

右四味除粳米外捣罗为散毎服五钱匕先以水五盏煎至三盏去滓入粳米半合盐一钱煮作粥食之空心一服至晚更一服

豉心粥

治诸种疟疾寒热往来

豆豉心【二合以百沸汤泡细研】柴葫【去苗二钱末】桃仁【汤浸去皮尖研三十个】

右先将豆豉心桃仁以白米三合水半升同煮为粥临熟入茈葫末搅匀食之

阿胶粥

治妊娠胎动不安

阿胶【一两捣碎炒令黄燥捣为末】糯米

右先将糯米煮粥临熟下阿胶搅匀温食之

鹿头肉粥

治妊娠四肢虚肿喘急胀满

鹿头肉【半斤】蔓荆子【去土一两】良姜　茴香【炒令香各半两】

右四味除鹿肉外捣罗为末每服四钱匕先将水五盏煮鹿肉候水至三盏去肉下白米一合同药末候米熟下五味调和得所分作三服一日食尽

鲤鱼粥

治妊娠安胎

鲤鱼【一尾治如食法】糯米【一合】葱【二七茎细切】豉【半合】

右以水三升煮鱼至一半去鱼入糯米葱豉煮粥食之

葱粥

治妊娠数月未满损动

葱【三茎】糯米【三合】

右以葱煮糯米粥食之如产后血运用之亦効

竹沥粥

治妊娠常若烦闷

淡竹沥【三合】粟米【三合】

右以水煮粟米成粥临熟下竹沥更煎令稀稠得所温食之

苎麻粥

治妊娠胎不安腹中疼痛宜常食

生苎麻根【一两净洗煮取汁二合】白糯米【二合】大麦麫【一合】陈橘皮【浸去白妙半两末】右四味以水同煮为粥令稀稠得所熟后入盐少许平分作二服空腹热食之

鲤鱼羮

治妊娠伤动胎气不安鲜

鲤鱼【一头理如食法】黄芪【剉炒】当归【切焙】人参　生地黄【各半两】蜀椒【十粒炒】生姜【一分】陈橘皮【汤浸去白一分】糯米【一合】

右九味剉八味令匀细纳鱼腹中用绵褁合以水三升煮鱼熟将出去骨取肉及取鱼腹中药同为羮下少盐醋热啜汁吃极効

黄鸡臛

治妊娠四肢虚肿喘急兼呕逆不下

黄雄鸡【一只去头足及皮毛肠胃等洗净去血脉于沸汤中掠过去腥水】

良姜【一两】桑白皮【刮净剉一两半】黄耆【拣剉一两】

右四味剉后三味与鸡同煮候鸡熟去药取鸡留汁将鸡细擘去骨将汁入五味调和入鸡肉再煮令滋味相入了随性食之不计早晚不妨别服药饵

鸡子羮

治妊娠胎不安

鸡子【一枚】阿胶【炒令燥一两】

右取好酒一升微火煎胶令消后入鸡子并盐一钱和之分作三服相次食之

山芋麫

治妊娠恶阻呕逆及头痛食物不下

生山芋【一尺于沙盆内研令尽以葛布绞滤过】苎麻根【一握去皮烂捣碎】

右研匀入大麦麫三两和搜细切如碁子大于葱薤羮汁内煮熟旋食之

又方

木瓜【一枚大者切】蜜【二两】

右二味于水中同煮令木瓜烂于沙盆内细研入小麦麫三两搜令相入薄捍切为碁子毎日空心用白沸汤煮强半盏和汁淡食之

鸡肉索饼

治妊娠养胎藏及治胎漏下血心烦口干

丹雄鸡【一只取肉去肚作臛】白麫【一斤】

右二味搜麫作索饼和臛任意食之

鸡子酒

治妊娠血下不止

鸡子五【个取黄】

右取好酒一盏同煎如稀饧顿服之未差更作服之以差为度

小豆饮

治妊娠漏胎血尽子死

赤小豆【半升】蜀椒【去目并闭口炒出汗十四枚】乌雌鸡【一只理如食法】右三味以水二升同煮令熟取汁时时饮之未差更作服之

葱豉汤

治妊娠伤寒头痛

豉【一合】葱白【一握去根切】生姜【一两半】

右以水一大盏煮至六分去滓分二服

产后诸病

论曰妊娠者十月既足百骨皆坼肌肉开解然后能生百日之内犹名产母时人将调一月便为平复岂不谬乎若饮食失节冷热乖理血气虚损因此成疾药饵不和更增诸病令宜以饮食调治为良

鲍鱼羮

治产后乳汁不下

鲍鱼肉【半斤细切】麻子仁【一两半别研】葱白【三茎切碎】香豉【半合别研】

右先将水三升煮鱼肉熟后入后三味煮作羮任意食之

猪蹄粥

治产后乳汁不下

母猪蹄【一只治如食法以水三盏煮取二盏去蹄】王瓜根【洗切】木通【剉碎】漏芦【去芦头各一两】

右四味除猪蹄汁外粗捣筛每服三钱匕以煮猪蹄汁二盏先煎药至一盏半去滓入葱豉五味等并白米半合煮作粥任意食之

猪蹄羮

治产后乳汁不下

母猪蹄【二只净洗剉】木通【一两半剉作寸段】

右先将木通以水五升煎取四升去木通和猪蹄入五味如常法煮羮任意食

又方

猪蹄【一具洗剉】粳米【一合净淘】

右用不拘多少入五味煮作羮任意食作粥亦得

牛肉羮

治产后乳无汁

牛鼻肉【净洗切作小片】

右用水煮烂入五味如常法煮作羮任意食之

鹿肉臛

治产后乳无汁

鹿肉【四两洗切】

右用水三碗煮入五味作臛任意食之

三肉臛

治产后乳汁不下

龟肉【二两洗切】羊肉【三两洗切】麞肉【三两洗切】

右用水不拘多少入五味煮为臛食之

苏麻粥

治妇人产后有三种疾郁冐则多汗汗则大便秘故难于用药惟此粥最佳且穏

紫苏子　大麻子【二味各半合净洗研极细用水再研滤汁二盏分二次粥啜】

右此粥不独产后可服大抵老人诸虚久风秘皆得力尝有一贵人母年八十四忽腹满头疼恶心不能食医家供补脾进食治风清头目药数日疾益甚恳予辨之予曰误矣此老人风秘藏府壅滞聚膈中则腹胀恶心不喜食至巅头痛神昏如得藏府流畅诸疾悉去予进此而气泄下结粪如胡椒十余少间通利诸证悉去【许学士方】

茯苓粥

治产后无所苦欲睡而不得睡

白茯苓【去黒皮取末半两】粳米【一合】

右二味以米淘净煮粥半熟即下茯苓末粥熟任意食之

地黄粥

治初产腹中恶血不下

生地黄【五两捣绞汁三合】生姜【捣绞取汁二合】粳米【净淘三合】

右先将米如常法煮粥临熟下地黄及生姜汁搅令匀空服食之

紫苋粥

治产前后赤白痢

紫苋叶【细剉一握】粇米【三合】

右先以水煎苋叶取汁去滓下米煮粥空心食之立瘥

滑石粥

治产后小便不利淋涩

滑石【半两别研】瞿麦穗【一两】粇米【三合】

右以水三升先煎瞿麦取二升半滤去滓将汁入米煮如常粥将熟入盐少许葱白三寸方入滑石末煮令稀稠得所分作三度食之

羊肉粥

治产后七日后宜吃此粥

白羊肉【去脂膜四两细切】粇米【净淘三合】生地黄【汁三合】桂【去粗皮剉取末一分】

右以水煮肉并米熟后入地黄汁并桂末令得所以五味调和空心任意食之

猪肾粥

治产后寒热状如疟猪肾粥方

猪肾【去脂膜细切一对】香豉【一合】白粇米【三合】葱【三茎细切】

右四味以水三升煮猪肾豉葱至二升去滓下米煮如常法以五味调和作粥食之未瘥更作

黄雌鸡饭

治产后虚羸补益

黄雌鸡【一只去毛及肚肠】生百合【净洗择一果】白粳米饭【一盏】

右将粳米饭百合入在鸡腹内以线缝定用五味汁煮鸡令熟开肚取百合粳米饭和鸡汁调和食之食鸡肉亦妙

黄雌鸡羮

治产后虚损

黄雌鸡【一只肥者理如食法】葱白【五茎切】粇米【半升】

右三味依常法以五味调和为羮任意食之

猪肚羮

治产后积热劳极四肢干瘦饮食不生肌肉

獖猪肚【一件净洗先以小麦煮令半熟取出肚细切令安一处】黄耆【剉碎半两】人参【三分】粇米【三合】莲实【剉碎一两】

右以水五升煮猪肚入人参黄耆莲实捣烂滤去药并肚澄其汁令清方入米煮临熟入葱白五味调和作粥任意食

鲫鱼羮

治产后乳无汁

鲫鱼【一斤】蛴螬【五个】

右依常法煮羮食后食之

鲫鱼鲙

治产后赤白痢

鲫鱼【一斤治如食法】莳萝　陈橘皮【汤去白焙】芜荑　干姜【炮】胡椒【各一钱为末】

右取鲫鱼作鲙投热豉汁中入盐药末搅调空腹食之

脯鸡糁

治产后心虚忪悸徧身疼痛

黄雌鸡【一只去毛头足肠胃净洗以小麦两合水五升煮鸡半熟即取出鸡去骨】蜀椒【去目并开口炒汗出取末　钱】茈葫【去苗二钱】干姜末【半钱】粳米【合】

右先取水再煮鸡及米令烂入葱薤椒姜茈葫末等次又入五味盐醤煎熟任意食之

猪肾臛

治产后风虚劳冷百骨节疼其醴烦热

猪肾【一对去脂膜薄切】羊肾【一对去脂膜薄切】

右以五味并葱白豉为臛处常食之不拘时

冬瓜拨刀

治产后血壅消渴日夜不止

冬瓜【研取汁三合】小麦麫【四两】地黄汁【三合】

右三味一处搜和如常麫切为拨刀先将麞肉四两细切用五味调和煮汁熟后却漉去肉取汁下拨刀麫煮令熟不拘多少任意食之

煨猪肝

治产后赤白痢腰腹疼痛不能下食

猪肝【四两】芜荑【末一钱】

右将猪肝薄切糁芜荑末于肝叶上五味调和以湿纸裹煻灰火煨熟去纸食

生藕汁饮

治产后恶血不利壮热虚烦

生藕汁 　地黄汁【各半盏】蜜【一匙】淡竹叶【一握切以水一盏半煎取汁半盏】

右四味同煎沸熟温分三服日二夜一

又方

治妇人蓐中好食热麫酒肉变成渇燥

生藕汁　生地黄汁【各半盏】

右二味相和温暖分为三服

小儿诸病

四米汤

治小儿泄注

粱米　稻米　黍米【各三合】蜡【如半弹丸大】

右以东流水二升煮粱米三沸绞去滓以汁煮稻米三沸去滓用汁煮黍米三沸绞去滓置蜡于汁中候蜡消毎服半合空心午后各一随儿大小增减

牡丹粥

治小儿癖瘕病

牡丹叶　漏芦【去芦头】决明子【各一两半】雄猪肝【去筋膜切研二两】

右以水三升煎前三味去滓取一升半入猪肝及入粇米二合煮粥如常法空腹食之随儿大小加减

扁豆粥

治小儿霍乱

扁豆茎【切焙一升】人参【二两】

右以水三升先煮扁豆茎令熟下人参煎至二升去滓取汁煮粟米三合为粥与乳母食临乳儿时先将去少许冷乳汁然后乳母常食此粥佳

猪子肝

治小儿久痢

猪子肝【一具】

右切作片炙熟空心食之

鸡子饵

治小儿秋夏中暴冷忽下痢腹胀乍寒乍热渇甚

鸡子【二枚去殻】胡粉【半两炒令黄】黄蜡【一枣大】

右先将黄蜡于铫子内微火上镕次下鸡子黄及胡粉调和候冷作饼与儿空心午后食之量儿大小增减

牛乳饮

治小儿哕

牛乳【一合】生姜汁【半合】

右于银器中慢火同煎至六七沸一岁儿饮半合仍量儿大小以意加减

甘草豆方

冬月小儿解诸热毒老人亦宜服之

大黒豆【三升净洗】甘草【三两细剉】

右用水六升煮令烂熟时时以三五十颗与小儿食之汁亦可服又可用已煮过黒豆入香药末和匀甑上蒸令香软尤佳

寿亲养老新书卷四