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暨南大学《中医养生与亚健康防治》
课程难度：
零基础
课程学时：
48
课程时长：
08:48:12
播放人次：
34650
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课程标签
中医养生与亚健康防治
课程学时
1.1-1.1.1-中医养生学简介(Av573668490,P1) （
00:16:43
）
- 待学习
2.2-1.2.1-介绍健康和亚健康(Av573668490,P2) （
00:08:49
）
- 待学习
3.3-1.3.1-中医养生学的基本理论(Av573668490,P3) （
00:12:31
）
- 待学习
4.4-1.4.1-中医养生学的基本原则(Av573668490,P4) （
00:12:35
）
- 待学习
5.5-1.5.1-孙老师在《广东电视台》讲夏季养生注意(Av573668490,P5) （
00:01:59
）
- 待学习
6.6-2.1.1-精神养生(Av573668490,P6) （
00:14:34
）
- 待学习
7.7-2.1.2-梅核气是什么？(Av573668490,P7) （
00:01:24
）
- 待学习
8.8-2.2.1-调神养生法(Av573668490,P8) （
00:18:36
）
- 待学习
9.9-2.3.1-调摄情绪法(Av573668490,P9) （
00:17:51
）
- 待学习
10.10-2.4.1-平时如何防治肾病(Av573668490,P10) （
00:02:05
）
- 待学习
11.11-3.1.1-食物的性味归经(Av573668490,P11) （
00:18:25
）
- 待学习
12.12-3.2.1-饮食养生的作用(Av573668490,P12) （
00:07:59
）
- 待学习
13.13-3.3.1-饮食养生的原则(Av573668490,P13) （
00:25:21
）
- 待学习
14.14-3.4.1-饮食养生(Av573668490,P14) （
00:05:37
）
- 待学习
15.15-4.1.1-运动养生机理、特点和原则(Av573668490,P15) （
00:16:26
）
- 待学习
16.16-4.2.1-运动养生的形式和流派(Av573668490,P16) （
00:05:09
）
- 待学习
17.17-4.3.1-传统中医养生功法(Av573668490,P17) （
00:18:47
）
- 待学习
18.18-4.4.1-八段锦(Av573668490,P18) （
00:13:10
）
- 待学习
19.19-4.5.1-补充视频资料：什么是中医的肾虚(Av573668490,P19) （
00:02:15
）
- 待学习
20.20-5.1.1-起居有常(Av573668490,P20) （
00:10:30
）
- 待学习
21.21-5.2.1-劳逸结合(Av573668490,P21) （
00:09:51
）
- 待学习
22.22-5.3.1-服装顺时适体(Av573668490,P22) （
00:11:11
）
- 待学习
23.23-5.4.1-排便保健法(Av573668490,P23) （
00:13:01
）
- 待学习
24.24-6.1.1-养生环境的基本概念和分类(Av573668490,P24) （
00:08:30
）
- 待学习
25.25-6.2.1-自然环境与健康(Av573668490,P25) （
00:14:42
）
- 待学习
26.26-6.3.1-居住环境与健康(Av573668490,P26) （
00:18:00
）
- 待学习
27.27-6.4.1-室内环境与健康(Av573668490,P27) （
00:21:36
）
- 待学习
28.28-7.1.1-睡眠养生简介(Av573668490,P28) （
00:11:10
）
- 待学习
29.29-7.2.1-睡眠的时间和质量(Av573668490,P29) （
00:12:40
）
- 待学习
30.30-7.3.1-睡眠的方位与姿势(Av573668490,P30) （
00:08:53
）
- 待学习
31.31-7.4.1-睡眠与卧具(Av573668490,P31) （
00:10:29
）
- 待学习
32.32-7.5.1-睡眠环境与宜忌(Av573668490,P32) （
00:06:52
）
- 待学习
33.33-7.6.1-失眠的预防(Av573668490,P33) （
00:09:03
）
- 待学习
34.34-8.1.1-因时养生简介(Av573668490,P34) （
00:08:10
）
- 待学习
35.35-8.2.1-春季养生(Av573668490,P35) （
00:07:42
）
- 待学习
36.36-8.3.1-夏季养生(Av573668490,P36) （
00:11:49
）
- 待学习
37.37-8.3.2-广东电视台采访孙升云老师夏季养生新闻-720P 高清-A(Av573668490,P37) （
00:01:59
）
- 待学习
38.38-8.4.1-秋季养生(Av573668490,P38) （
00:07:43
）
- 待学习
39.39-8.5.1-冬季养生(Av573668490,P39) （
00:09:28
）
- 待学习
40.40-9.2.1-节制房事的意义(Av573668490,P40) （
00:08:45
）
- 待学习
41.41-9.3.1-房事保健的原则和方法(Av573668490,P41) （
00:11:50
）
- 待学习
42.42-9.4.1-房事禁忌(Av573668490,P42) （
00:18:04
）
- 待学习
43.43-10.1.1-保健针、灸、按摩的意义与异同(Av573668490,P43) （
00:07:57
）
- 待学习
44.44-10.2.1-针刺保健(Av573668490,P44) （
00:08:35
）
- 待学习
45.45-10.3.1-保健灸法(Av573668490,P45) （
00:08:29
）
- 待学习
46.46-10.4.1-保健推拿按摩(Av573668490,P46) （
00:07:14
）
- 待学习
47.47-11.1.1-健康与亚健康(Av573668490,P47) （
00:11:30
）
- 待学习
48.48-11.2.1-亚健康的详细分析与防治(Av573668490,P48) （
00:11:52
）
- 待学习
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