【原料】蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。

【制作】将蜂蜜盛在杯内，用筷子不停地搅拌，使其起泡。泡浓密时，边搅边加入香油，搅拌均匀。然后将温开水（约45℃）约100毫升注入混合液中，搅匀即可食用。

【作用】补虚润肠。适宜于津亏便秘、热结便秘及习惯性便秘。