冬季皮肤干燥光靠外搽护肤品不能起到护养作用，润肤保湿需要由内而外。通过中药的调养，补益气血，使津液滋润皮毛肌肤，可避免出现皮肤干燥、脱屑和皱纹。 一、中药方剂 1．四君子汤潞党参、焦白术、云白苓各30克，甘草10克。每日1剂，水煎取汁，分次服用，连服3个月为1疗程，连服1年。有补益润肤之功。 2．冬瓜子丸冬瓜子60克，天门冬90克，远志、杜蘅、白芷、当归、车前草、云母粉各30克，柏子仁、细辛、橘皮、白石脂各15克，铅丹3克。上药晒干，研为细末，用筛筛过，再将筛取之极细粉末用白蜂蜜揉合成丸，每丸如黄豆大小。用时温开水吞服5-10克，每日两次，饭前服用。可润肤美白防皱。 二、饮食疗法 1．百合罗汉果汤 百合30克，罗汉果半个，鸡500克、瘦猪肉1'00克，生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，瘦猪肉洗净，与生姜一同放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲两小时，调味便可。罗汉果和百合能清肺润燥，以保湿美容。 2．首乌鸡汤乌骨鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。饮汤食肉。用于滋阴补肾，美发养颜，其效甚佳。 3．花茶泡饮一茶匙干燥的玫瑰花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌情加牛奶或蜂蜜饮用。也可用玫瑰花单泡，或搭配绿茶。皆有润肤养血消斑止痒之效。 三、外用妙方 1．芪薏苓面膜 用北芪15克，薏米仁30克，云茯苓30克。力口清水6碗煲30分钟，滤渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15-20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用一次。可养颜保湿美白。 2．猪蹄美容方猪蹄1具，桑白皮、川芎、白芷、茯苓各90克，商陆、白术各60克。 以水3000毫升，煎猪蹄及药，取1000毫升，去渣，备用。每次取一小碗温热，洗手面。此方是滋养性的美容方，用后可使皮肤光滑鲜嫩，洁白细腻。 3．醋甘液外用 取食醋与甘油各一份调和外用，早晚各一次涂面或手。用粮食酿制的白醋，其含有较丰富的多种氨基酸和维生素，可营养美白皮肤，并有抑制表皮病菌和保湿滋润皮肤的作用。
