介绍几款“五更泻”食疗方供选用
在天气转冷的时候，有的老人凌晨突然腹痛想拉肚子，然后就“十万火急”地上厕所，“一泻千里”后，肚子舒服了许多。中医认为，这种慢性腹泻大多是由脾肾阳虚引起，俗称“五更泻”。这类人除了黎明前容易迫不及待地去厕所外，平常还会有腹部畏寒、四肢不温、腰膝酸软、神疲乏力等诸多表现。“五更泻”患者，三餐要定时定量，细嚼慢咽，不可暴饮暴食和饥饱不均；最好吃低脂、高维生素（特别要重视B族维生素）、低纤维素、容易消化的
病理科
内科 - 胃肠病
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在天气转冷的时候，有的老人凌晨突然腹痛想拉肚子，然后就“十万火急”地上厕所，“一泻千里”后，肚子舒服了许多。中医认为，这种慢性腹泻大多是由脾肾阳虚引起，俗称“五更泻”。这类人除了黎明前容易迫不及待地去厕所外，平常还会有腹部畏寒、四肢不温、腰膝酸软、神疲乏力等诸多表现。
“五更泻”患者，三餐要定时定量，细嚼慢咽，不可暴饮暴食和饥饱不均；最好吃低脂、高维生素（特别要重视B族维生素）、低纤维素、容易消化的食品；要少吃煎炸油腻、辛辣刺激性食品、生冷食品，以及凉性与酸性水果和有导泻作用的食品；腹胀者宜少吃红薯、花生、豆类等容易产气的食品。现介绍几款食疗方，供选用。
黄芪姜枣粥 生黄芪30克，干姜10克，白术12克，粳米100克，大枣10枚，红糖适量。将黄芪、干姜、白术浓煎取汁，与粳米、大枣共煮粥（粥熟可加红糖适量），粥熟食之，每日1-2次。此粥益气温阳、健脾止泻，适用于偏脾阳虚、年老体弱的五更泻患者。
益脾止泻饼 熟枣肉250克，鸡内金60克，干姜粉60克，生白术120克。先将白术、鸡内金文火焙干，轧成细末，再入干姜粉和枣肉同捣成泥，制成小饼，放在烤炉或锅上烘干，空腹当点心吃，要细嚼慢咽，每剂4-6日服完。此饼健脾消食、温中止泻，适用于脾胃虚寒、饮食减少、长期泄泻、完谷不化的五更泻患者。
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