烈日炎炎 防中暑 防受凉 防湿邪
烈日炎炎，也是健康的关口，稍有不慎，即会生病，故要格外小心。防中暑 伏天阳气鼎盛，气候炎热为四季之最，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，体温调节极易失衡而发生中暑。此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞、帽，中午要保证午睡。须及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤以及各种清凉饮料。防受凉 在暑热蒸腾的伏天，人体毛孔开放，汗出不断，
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刮痧可有效缓解“发痧”中暑症状
中暑，中医亦称“发痧”，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。先将患者转移到一个荫凉避风的地方，解开上衣，暴露颈部、背部、胸部、上肢、下肢等部位，用边缘光滑的水牛角板（因其有清热定惊、凉血解毒作用）蘸上香油、滑石粉或其他润滑剂，与皮肤成90度或45度角进行刮拭，一般是由上往下刮，胸部由内往外刮。如没有水牛角板，也可用一些边缘光滑的嫩
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阴暑的预防 阳暑的特点
阴暑，阳暑，是什么？在炎热的夏天，相信人们对中暑都较熟悉，而对阴暑、阳暑却模糊不清。其实，这是夏天最常见的两种病症，只不过是中医名称罢了。那么，这两种病症究竟有哪些特点，发病率哪个高，又怎样预防呢？阳暑的特点明代名医张景岳对阳暑的起因及病状曾做过描述：“阳暑者，乃因暑而受热者也，……凡以盛暑烈日之时，或长途，或于田野，不辞劳苦，以致热毒伤阴，而病为头疼烦躁，肌体大热，大渴大汗，脉浮气喘，或无气以动
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中暑有阴阳之分 白虎汤 藿香正气
中医认为，中暑有阴、阳之分，著名医家张景岳曾说：“暑月受寒，故名阴暑；暑月受热，故名阳暑。”我们平时所指的中暑大多指阳暑，多因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，主要表现为头晕胸闷、高热汗出、体若燔炭、面红目赤、烦躁不安、大渴大汗、喘促气粗等，这种中暑往往病情较危重。治疗阳暑主要以清热解暑为主，可用张仲景的白虎汤，药物组成为生石膏50克（先煎），鲜芦根、生地黄30克，竹叶心、知母各
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中暑了怎么办 中医方法缓解
中医认为，暑为夏季之主气，为火热之气所化，容易耗气伤津。暑热之邪入侵人体后，会导致津液受损，引发中暑症状，轻则头晕、眼花、恶心、呕吐、四肢发凉、出冷汗、面色苍白等，重者可发生抽搐或突然晕倒，甚至引发呼吸衰竭而危及生命。一旦发生中暑，除迅速将患者移至阴凉、通风的地方外，还可采用以下中医方法缓解。针灸对于轻症中暑者，可用药油按摩太阳穴；胸口不适者，可指掐内关穴（前臂正中，腕上横纹2寸），还可饮服绿豆汤
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酷暑盛夏解暑除乏 中暑饮食
酷暑盛夏，很多人会因为出汗过多而引起头痛、头晕、口渴、精神疲乏等不适。这时喝点酸梅汤有助消除暑热，缓解疲乏。具体做法：取酸梅20克、甘草10克、大枣10枚，加水适量煮好后加入冰糖15克即可。这种红枣酸梅汤，有很好的补阴生津作用，适用于感受暑热之邪而出现乏力、口渴等症状者。如果以心烦失眠等心火旺盛表现为主者，则可以选用绿豆酸梅汤。用绿豆100克、酸梅50克，加白糖50克煮汤即可饮用，既能生津止渴，又
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治小儿夏季热(气虚伤津)方
治小儿夏季热(气虚伤津)方处方：党参1-2克，白术、淡竹叶各4克，麦冬、石斛各5克，粳米10克，甘草3克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：健脾益气，清暑养阴。用于治疗小儿夏季热，中医辨证属气虚伤津型。症见消瘦，精神一般或神乏，发热时间较长，汗少或无汗，烦渴欲饮，尿清长，食欲不振，脉细数，指纹紫红，舌质偏红，苔少或薄黄。本型多见体虚或久病特别是久泻后继发本病的患儿。创方者：孟庆英
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清暑宣肺 治疗小儿夏季热
治小儿夏季热(肺胃实热)方处方：香薷、藿香、竹叶、知母各4克，胡黄连3 克，粳米、生石膏各10克，黄芩、金银花各5克，甘草 3克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：清暑、宣肺、泻热。用于治疗小儿夏季 热，中医辨证属肺胃实热型。症见入夏后发热，持续不退，气候越热，发热越高，多见暮热早凉，或早热暮凉，无汗或少汗，口渴喜饮，小便多，发热甚时烦躁不安，舌质红，苔薄白或薄黄，脉滑数。创方者：孟庆英
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小儿暑热症 清暑扶正为本方
郑某，男，2岁4个月。持续发热12天，同时伴少汗，多饮多尿，纳呆。查枕部热两足清，舌淡红，苔薄白，脉滑数。辨证为暑热交蒸，气阴两虚。治宜解暑清热，益气养阴。立方：太子参9克、香薷6克、薏仁9克、生扁豆9克、藿香5克、佩兰叶5克、生石膏15克、生谷芽9克、麦冬5克、甘草3克、乌梅5克。每日1剂，煎汤代茶频饮。二诊：服药2天后，体温降至37.5°C，第3天降至37°C，4天后体温正常，诸症亦渐消失，后
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预防中暑 增进食欲
夏日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤汤水水，不仅可以预防中暑，还可增进食欲。冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清
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最难熬的大暑 防中暑
小暑刚过，各地即将迎来最难熬的大暑。陆续出现桑拿天，稍不注意就会出现中暑症状。一般情况下，中暑的人会感到恶心、头晕、头痛，伴随着会有呼吸困难、心跳加速、皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方休息，中暑严重的话，需要到医院迅速就医。那么应该如何预防中暑呢？有什么需要注意的细节？多喝水预防中暑的第一招，就是要多喝水。在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内
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先兆中暑和轻度中暑 对证选用中成药
中暑，是指发生在夏季烈日暴晒或高温环境下的一种急性病。按照轻重程度，可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑有以下主要症状：身热、头昏、头胀、乏力、心悸、胸闷、口渴、大汗、恶心、吐泻、小便短赤等；轻度中暑除上述表现外，尚有下列各种表现：体温高于38.5℃；或出现早期循环衰竭症状；或在暑天高温下劳作，由于饮水不足而出现暑热烦渴、暑热伤津的症状；或是由于过食生冷、饮食不洁出现吐泻、恶心等。重度中暑
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