性生活时力不从心 按摩疗法
日常上班族久坐少动、缺乏锻炼，会阴部受压过久，血流不畅，过性生活时力不从心或者性趣冷淡都不意外。 专家表示，适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。 将耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）用线连接起来，就像一个倒置的等腰三角形。其中，底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。任脉
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男科 - 性欲低下
性功能减退的食疗方
益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀(炸后)同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿，早泄，性欲减退等症。宜忌：阴虚火旺者不宜服用。 养元鸡子：鸡蛋2个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅
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治疗性欲低下的偏方1
淫羊藿、熟地、阳起石、广狗肾胶各100克，菟丝子、制首乌各200克，枸杞子300克，鹿茸10克，黄芪、肉苁蓉羊鞭胶、水貂鞭胶各50克。先将菟丝子、制首乌、枸杞子用水煎煮2次，每次2小时，滤冷合并，浓缩，加3倍于水的95％乙醇，沉淀48小时，过滤，回收乙醇，浓缩成膏状。再将淫羊藿、黄芪、熟地、阳起石、肉苁蓉水煎煮2次，滤液合并，浓缩成膏状，与以上浸膏合并，低温干燥，研粉，过80目筛，另将水貂鞭胶、鹿
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长期吃素影响性能力？
在健康与环保的观念影响下，吃素之风也开始逐渐盛行。不少专家特别提醒，长期吃素有可能会影响性功能。 长期吃素“性力”减弱 今年46岁的张先生，最近发现自己的性功能逐渐下降，但他从没想过，这会与他长期吃素的行为有关。 广西医科大学第一附属医院男科主任、广西营养学会副会长梁季鸿解释：“性功能主要靠雄性激素，而雄性激素的合成离不开动物脂肪。”其中，睾丸酮是刺激性欲，保持性欲的重要物质。蛋白质摄入
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胖子性生活真的不“给力”？
大腹便便、浑身赘肉或行动笨拙的形象，往往不受大众欢迎。其实，肥胖大部分属于一种疾病，表现为在临床症状上和实验室数据上的一种异常状态。南溪山医院生殖中心男科副主任医师蒋波表示，就目前临床实践发现，肥胖与性有着十分密切的关系，许多身体肥胖的男人，性功能都会受到不同程度的影响。 阴茎“变”短小 蒋波告诉记者，肥胖的男人阴茎勃起的长度会相对变短。曾经有一位肥胖的男性来就诊时，就很不好意思地表示，自
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男人洗澡法 提高性能力
对男人来讲，如果掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时
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性功能低下从肝论治
男子泄精与肝之疏泄功能密切相关，丹溪《格致余论·阳有余阴不足论》“主闭藏者，肾也；司疏泄者，肝也”，是说肝之疏泄失常，则因气机不调致精关失启，表现为不射精，或精窍开窍开泄失控，发为遗精早泄等。从肝辨治常获佳效。 肝疏泄不及：表现为失去舒展、升发之性，而呈现抑制、萎顿。临床见证有两端，一为情志抑郁，经脉不舒；一为湿浊而阻，宗筋失于充盈。 前者证见阳道不举或举而不坚，或性欲淡漠，伴精神抑郁，善太息
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蹲马步 增强性功能
医学研究表明，在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协同运动最为关键。研究发现，每天蹲15分钟的马步，就能取得明显的增强性功能效果。此外，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量；提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男人射精的时间和女性阴道肌、会阴肌的张力，使性感区肌肉更有力。这些帮能显著提高性生活质量，使双方更容易达到高潮。 李承安
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肥胖“性”衰 饮中药茶
很多老人上了年纪纷纷长起了“将军肚”，随之而来的便是性欲减退、性能力下降，这是为什么呢?其实，罪魁祸首就是这浑身的脂肪。现代研究表明，肥胖可以导致阳痿、性欲低下、睾丸萎缩等。对于肥胖引起的性功能减退、性欲低下，老人可以每天取泽泻、补骨脂各 10克，以沸水冲泡，全天代茶饮用。常饮有温肾助阳、利湿减肥的作用。吴 中常诵诗歌 能健大脑王大爷70多岁了，依然声音宏亮，记性也很好，当向他询问有何秘诀时，王大
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男性“性”健康 食疗提升
10月28日是我国第十二个男性健康日，今年的主题为“关注男性健康，创建幸福家庭”。近年来男性健康问题日益突出，前列腺炎、性功能障碍（阳痿早泄）、男性不育等疾病成为威胁男性健康的“杀手”。中华医学会男科学会针对中国男性的一项健康状况调查显示，由于工作劳动强度高、精神压力重、现代环境污染、不良生活习惯等多种因素影响，25-50岁年龄段的中青年男性，有89%的人正在遭受或即将面临各种男科疾病的侵袭。为了
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女性“阴冷”的饮食调理
女性对性生活缺乏快感以至淡漠，甚至厌恶，医学上称为“阴冷”。治疗“阴冷”的方法，除夫妇双方要互相体贴，温存、理解，解除对性生活厌恶或紧张情绪外，还应配合一些食疗，对提高女性性欲有裨益。1．猪肾(猪腰子)1对，枸杞子30克，小茴香10 克。将猪肾去筋膜，切片，入枸杞子、小茴香，加水适量同煮，待肾熟再酌加味精、盐适量调味，食盐饮汤。每日1次。2．泥鳅400克，红枣10 枚。将泥鳅剖腹去内脏洗净，红枣去
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