喝糖水缓解烦躁失眠
很多人深受失眠的困扰，研究证明，失眠患者可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。 失眠患者除了要在精神上学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠，或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。 有研究发现，令人困倦的神经介质是血清素，脑神经元在制造血清素时，需要色氨酸。因此，适量食用富含色氨
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治急性发作性眩晕经验方
经验方：柴胡12克，法半夏、党参、黄芩、藿香、白芍各15克，竹茹、防风、陈皮各10克，茯苓25克，大枣20克，生姜3片。用法：水煎分2次服，每日1剂。疗效：本方治急性发作性眩晕症患者25例，治愈13例，显效5例，好转3例，无效4例。停药后复发3例，再服本方仍有效。
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眩晕“耳石症”中药治疗医案举隅
良性阵发性位置性眩晕的辨治体会良性阵发性位置性眩晕，也称“耳石症”，是临床常见的眩晕病种之一，是一种因头位改变所诱发的，以反复发作的短暂性眩晕和特征性眼球震颤为表现的外周性前庭疾病，常具有自限性、易复发的特点。西医治疗首先采用管石复位，给予甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等治疗，虽然显效，但复位后残余症状消退较缓，而且易复发。通过对本病的不断认识，笔者运用中医理论指导，探索用中药治疗良性阵发性位
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做个抱枕右侧卧
李叔多年来都坚持早睡早起，但每天早上醒来后，他经常会感到全身酸痛，睡着了跟没睡差不多，睡眠质量一直不高。后来，家人带李叔去医院就诊，细问之下，才知道原来是他的睡姿出了问题。广州中医药大学第一附属医院推拿科治疗师田欣表示，部分睡眠质量不佳的老人，都有一个共同的坏习惯，就是喜欢枕着手、弓着背来睡。对于这类老人，不妨试试自制一个抱枕搂着睡，可大大提高睡眠质量。“枕手躬身睡 肩髋膝受累广州中医药大学第一
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治疗失眠的偏方11
黄花鱼1条(1000克)，鸡蛋清100克，西红柿2个，冬菇、冬笋、胡萝卜、青豆各少许，料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡油、生菜油、淀粉、清汤、葱、姜、蒜各适量。黄花鱼去腮、鳞及内脏，洗净后去头尾和骨、皮，取其肉切成长方形的片，鸡蛋清制成蛋泡糊，放人少许淀粉拌匀。将鱼片用盐、料酒、胡椒粉、味精腌上味，并放入蛋泡糊内一一沾匀，在热油锅中炸熟，摆在盘内。将葱、姜、蒜切末放在炒锅中稍煸，再加入清汤、精盐、味精
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一曲古琴助舒压 一曲琴音入梦乡
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，一百天也难以恢复。”现代生活习惯加速睡眠障碍现代社会人们生活快节奏快，快节奏带来的生活习惯的改变容易导致人们睡眠节律紊乱。农业社会里，人们日出而耕，日落而息，生活比较规律。而在现代社会，随着工业化、信息化、城市化程度的不断提高，人们原有的生活节律受
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治疗失眠
【简介】失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。【组成】黄花菜于品30克【制法】水煮 30分钟，去渣加冰糖适量再煮2分钟【用法】睡前1小时温服，连服10日可见效。【疾病】失眠，中医学上称“不寐”，藏医称为"宁龙病",古时称为“不得卧”或“不得眠”。
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改善女性失眠中医药茶
中医治疗女性失眠一般从四个方面入手：1．调和气血．平衡阴阳中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加 ’味；虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤加减；心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸；对顽固性不寐从瘀论治，用血府逐瘀汤。2．养血育阴。安神镇静中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心
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益气活血 辨治老年眩晕症方
治老年眩晕症(脾胃不和)方处方：天麻、茯苓、法半夏、丹参、枳实各15克，钩藤(另包后下)、酸枣仁、葛根各20克，荷叶顶3个，砂仁8克(冲)，陈皮、竹茹、甘草各10克，石菖蒲5 克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：化湿和中，祛风化痰。用于治疗老年眩晕症，中医辨证属脾胃不和，痰浊上扰型。症见患者眩晕时作时止，胸闷，心慌，胃脘不适，夜寐多梦，口淡，舌红，苔黄腻，脉弦滑。专家点评：该患者年愈半百，
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神经衰弱 可分三型调理
对很多人来说，失眠、神经衰弱是一种异常痛苦的折磨。近日，记者在广西中医学院第一附属医院神经内科了解到，每天来咨询失眠或神经衰弱的病人，少则几十人，多则上百。该科主任医师邱全表示，失眠可以说是现代人健康的头号大敌，长期睡不好，很多疾病都会随之而来，神经衰弱就是其中一个。在中医里，神经衰弱分为三个证型，不同的证型有不同的调理方法。 第一种是肾阴虚型。临床表现为女性月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，
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中医治疗阿尔茨海默病的规范叙述如下
阿尔茨海默病俗称老年性痴呆，是发生在老年期的慢性进行性精神衰退性疾病。一般多见于60岁以上的老年人。其精神症状比较突出，如性格孤独，多疑自私，主观固执，或缺乏羞辱感和责任感；记忆力缺损，经常失落东西，计算、理解、判断、工作能力下降；甚则生活不能自理，语言杂乱无章，二便失禁等。脑电图与脑CT检查，都有异常变化。 老年性痴呆归属于中医学“痴呆”、“呆病”等范畴。心藏神，肝藏魂，肾藏志，脾藏意，肺藏魄
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失眠 真武汤 甘姜苓术汤合交泰丸加减
经方辨治顽固性失眠验案1则患者，男，60岁，2018年2月22日初诊。主诉：失眠、入睡困难30余年，加重3周。现病史：患者30余年来一直睡眠不佳，每日睡眠4h左右，入睡较快，但经常凌晨2点后醒来不能再入睡，曾服用甜梦口服液、枣仁安神液等药物，效果不佳。患者2018年1月初退休，退休后至北京和儿子同住。到京后，情绪不佳，心情低落，一直睡眠不佳，入睡困难，早醒，多梦，每日睡3～4h，自行购买枣仁安神液
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