血压升高 揉腹调理
面对血压不断升高的危险，中老年人往往显得既无奈又茫然。如果你能坚持经常按揉腹部，便可大大减少血压升高的危险。清晨和睡前揉腹，不仅可防治便秘，而且能预防因排便困难而引发的瞬间血压升高。经常按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，对因神经内分泌失调引起的血压升高有预防作用。揉腹的方法非常简单，一般选择在入睡前和起床前进行。先排空小便，仰卧，双膝屈曲，全身放松，做两次深呼吸。然后左手按在腹部，手心对着肚脐，右手
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交叉抱胸解手痛 三招辨别中风
交叉抱胸缓解手痛英国研究人员发现，手受伤后，把双臂交叉放在胸前，就可使痛感减弱。这可能是因为，大脑本习惯了用特定区域支配左手感知左边的世界，右手感知右边的世界。当双臂交叉时，左右手都越过中线，去感知对方的领域，使大脑产生混淆感，于是削弱了痛觉刺激。杨爱群辨别中风试试三招家人忽然倒地，如何辨别是否中风?不妨试试以下三招：1．查看患者是否清醒。若不清醒，则中风可能性较大，此外倘若其舌头歪向一侧则中风可
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湖南名医治高血压眼底动脉硬化方
处方：茺蔚子、丹参各12克，生地、石决明(包煎)、草决明、茯苓各15克，地龙、钩藤、知母、黄柏、夏枯草、牛膝各10克，木贼6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加减：若见视网膜新鲜出血、渗出者，加黄芩、槐花、白茅根各10克，以凉血止血；日久出血不吸收者，加三七粉3克(吞服)，以活血化瘀；气虚视网膜水肿者，加黄芪30克，以益气利水消肿；大便秘者，加大黄6克(后下)，以泻热通腑；失眠梦多者，加珍珠母30
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自测有没有脑梗
脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。有没有脑梗，画个圈就知道！如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测：方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图
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中老年人应重视低血压的防治
凡测得收缩压(高压)低于90 毫米汞柱，舒张压(低压)低于60 毫米汞柱，65岁以上的人低于 100／60毫米汞柱者谓之低血压。 据最近一项医学统计表明，老年 人群中低血压患者高达10％。许 多人对低血压不够了解和重视， 甚至有些人把低血压引起的头晕 目眩误认为由血压高引起，乱服 降压药，造成严重后果。低血压分为原发性低血压、 继发性低血压、直立性低血压、药 物性低血压、症状性低血压五种。 其中继
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名老中医罗铨治心悸经验介绍
罗铨，男，云南省中医医院主任医 师、教授，全国名老中医药专家学术经 验继承工作指导老师，云南省名中医， 云南省中医医院老年病科学术顾问，擅 长治疗高血压、冠心病、肺心病、心力 衰竭、中风后遗症等心脑血管病。现将 罗老治疗心悸的经验介绍如下。心悸乃心动悸不宁，惊慌不安，不 能自主的一种内科常见病证，包括惊悸 和怔忡。惊悸因惊恐、恼怒所诱发，病 轻浅，时作时止，不发如常人，而怔忡 则不因惊扰而自觉心悸
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五味子粥治心悸
入夏后老人出汗多，引发电解质流失，容易出现心悸心慌，若不及时处理极易诱发心绞痛、心梗等严重疾病。食用五味子粥可宁心安神，消除心悸症状。祖国医学认为，心悸心慌多是由于气血不足、心失所养所致。五味子可益气生津、补肾宁心，特别是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等，能增加心脏及冠脉血流量，调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，改善心肌的营养和功能。将五味子10克、大米100克，一起用文火熬熟食
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心悸心烦以柴胡桂枝干姜汤加减治疗
唐某，女，27岁，2012年10月5日初诊。 主诉：心悸不适2月余。患者2月前自觉心悸、心慌，时作时止，休息时不减，伴恶听声音，易惊。患者既往有病毒性心肌炎史。心电图检查：窦性心律。曾服用疏肝理气，重镇安神的中药，效果不明显。 刻诊：心悸、心烦，胸闷气短，口苦，夜寐不安，偶有腹痛腹泻，小便尚可。舌淡胖大，边有齿痕，苔薄白，脉沉细，左关尤甚。时值中秋，笔者发现患者已穿羽绒服、毛衣等，故问之畏寒否
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血脂高中药泡
高脂血症是老人常见病。据专家估计，我国人口中患高脂血症的已超过10％，全国有超过1亿人的血脂需要调节。由于高脂血症可间接诱发冠心病、心肌梗死、脑血管痉挛、脑血栓等严重心脑血管病，近年来备受人们重视。传统上，中医没有高血脂这一说，但是在气滞、血瘀、食积、湿阻、肝郁过程中产生的病理状态与高血脂非常相似。所以中医通过对这五种病理状态的调治来调降血脂。加之植物药具有天然、绿色、副作用小的优势，用中药调降血
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平肝潜阳、益气化痰法治疗高血压病眩晕
中医学认为，眩晕病机为肝阳上亢、痰浊中 阻、肝肾阴虚，因而多从肝、脾、肾三脏论治 ［1 ］ 。 有研究通过聚类分析法总结高血压病眩晕患者的证 候规律，发现主要以肝阳上亢、气虚、肾虚为主， 可兼夹痰浊、痰热、血瘀因素，其中兼痰浊与瘀血 证候临床多见 ［2 ］ 。眩晕常呈虚实夹杂之象，且病 性以虚为多，气虚血亏、髓海空虚、肝肾不足属 虚，而痰浊中阻、瘀血阻络、肝阳上亢则属实。根 据五脏相关、五行相生相
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降压药茶
高血压患者必须 长期服药，持之以恒。 在服用西药降压药的 同时。配合服用一些降 压药茶，对于提高和巩 固疗效均有裨益。桑寄生茶：中草药 桑寄生为补肾补血要 剂中医临床表明，用桑 寄生煎汤代茶，对治疗 高血压具有明显的辅 助疗效。桑寄生茶的 制作方法是，取桑寄生 干品15克，煎煮15分 钟后饮用，每天早晚各 1次。决明子茶：决明子 具有降血压、降血脂、 清肝明目等功效。经常 饮用决明子茶有治疗 高血
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主治病态窦房结综合征 加味升陷汤
刘玉洁，女，1954年生，唐山市中医医院主任中医师、教授，河北联合大学中医学院中医内科硕士生导师，天津中医药大学博士生导师。国家老中医药专家学术经验继承工作指导老师，河北省名中医。国家中医药管理局“十五”“十一五”重点学科心血管科学科带头人。全国首批优秀中医临床人才。2004年荣获卫生部中国医师协会第二届中国医师奖，2012年获全国“郭春园式的好医生”奖。2013年获河北省医德标兵，唐山市政府“十
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