夏季心火旺 养津液防中暑调饮食
慎起居 夏季人体的心火旺，肺气衰，且太阳升得早，应晚睡早起；由于中午是一天中气温最高的时候，所以中午最好不要外出；为了补充夜间的睡眠不足，应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，人体皮肤的毛孔开放，出汗较多，最易感受风寒的侵袭，因此不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而致病。防中暑 人体因夏天天气潮湿闷热，皮肤毛孔若宣泄不畅，会使身体出现散热困难，如果热量积蓄过多过久，就会引起中暑。因此要避免在烈
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夏至养生 注重保养心气 预防中暑
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡（每种3~5克）或者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜
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推荐防暑食疗方7则
夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。米仁炖鸭 冬瓜500克，米仁30克，鸭1只，将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与薏米仁同放锅中加水适量煮汤服食。有清利湿热作用，适用于中暑先
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防治冬季中暑
洗澡“中暑”自救洗澡过程中如感到头晕、恶心等不适，应马上到更衣室躺下休息。万一在泡澡时发现有人“中暑”，应立即将患者转移到通风且相对凉爽的地方平卧，同时注意保暖，防止感冒，给患者口服淡盐水；发病前有高血压、冠心病者，若胸闷、气急、口唇紫绀，可立即按压人中穴、含服速效救心丸等，同时立即请医师救治。冬季中暑？是的，没有看错，冬天洗澡如果不多加注意，这种似乎只有在夏季才会发生的情况同样可以在冬天发生。中
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中暑 清热解暑几则外治方
中暑，为夏日常见的急性热病，轻度中暑可采用一些方法自行缓解，若症状不见好转，反出现昏迷、痉挛、或皮肤干燥无汗、持续高热者，为重度中暑，此时应及时去医院治疗，以免危及生命。 中医认为，本病多为暑热侵袭所为，当以清热解暑为治，介绍几则外治方，对中暑有一定的效果。 柴胡注射液敷脐 将纱布1块，用本品浸透，而后取出复盖于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日1换。适用于中暑发热。或将柴胡注射液置于滴鼻瓶
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中暑“热伤风”中医疗法
三伏天是一年中最热的时期，每到这个季节，人们常会头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱等，甚至有可能患上“热伤风”、中暑、痢疾等疾病，因此，在三伏天里，一定要小心防范这几种疾病，尤其是的中暑，更需积极预防。 三伏的“伏”字是隐伏之意，就是说在太阳大的时候，要将自己隐伏起来，不能逆天而行，不隐伏就会被夏天的邪气——暑气所伤。中暑的“中”字，形容暑热侵犯人体，来势凶猛，有如箭头石块猛烈击中人体
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炎热夏季 刮痧救急中暑
炎热的夏季，如果出现头昏、口渴、发热、胸闷、心慌、乏力，甚至出现恶心呕吐、面色苍白等症状时，很可能是中暑了，除了迅速撤离高温环境，服用一些清凉解暑的药物外，还可用刮痧的方法进行救急。选择一个阴凉避风的地方，暴露患者的背部，重点是脊椎（也就是督脉）的颈、胸、腰部位，以及两侧肌肉（即膀胱经）、肩膀、肩胛骨部位。用热毛巾擦净这些部位后，在皮肤上抹上护肤霜或温盐水，以起润滑作用，用刮痧板或牛角等边缘光滑的
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如何防治中暑 中医药独到方法
高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的方法。防中暑泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花、白菊花各8克，淡竹叶5克，白参、豆卷各10克，藿香4克，用1200-1500毫升开水浸泡约1小时，冷后适当饮用，但阳虚之体的人应少用或不用。出汗多时，应注意补充水分和盐分，一般1000毫升冷开水中加0.9克食盐饮用。治中暑轻、中度中暑，中医称为暑湿伤表感冒，以身热、汗出、肢体酸重或
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按摩冲穴位 缓解中暑
炎热夏季，当出现头晕、恶心、欲呕等症状时，就值得警惕了，这说明你很可能中暑了。这时应立即去阴凉通风的地方，采取冰袋降温，或喝含电解质的饮料。除了以上方法外，按摩以下穴位也可以起到缓解中暑的作用。关冲穴。关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同时采用指甲尖掐、压，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到发麻和胀痛后，持续按压半
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防中暑“妙招”其实是错招
时值盛夏，高温天气增多，医院急诊科中暑患者也增多。专家介绍，户外作业人员、业务员和厨房工作人员是夏日中暑的三大高危人群，中暑患者，轻则头晕、乏力，重则昏迷、痉挛，甚至会有生命危险。值得注意的是，不少人通常以为的防中暑“妙招”其实是错招，不仅不防暑，反而容易导致中暑。专家提醒，防暑的第一要务是：避免长时间处于高温、高湿、曝晒或封闭的环境。 诱发因素：与气温、湿度、风速有关 广州医科大学荔湾医院急
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主治夏季感受暑湿之邪
佩兰、生地、麦冬、藿香、竹茹、陈皮、扁豆、焦神曲、茯苓、滑石块各9克，川厚朴6克。用清水浸泡30分钟，文火煮沸5分钟即可，二煎共取汁400毫升。每日1剂，分早晚2次服。主治夏季感受暑湿之邪，症见头晕、头痛、身倦、恶心或吐或不吐，自汗或无汗等。
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遇到“空调型中暑”选什么药？
在炎热的夏天，空调为我们带来凉爽，然而使用不当，却可能使我们更容易中暑。那么，遇到“空调型中暑”时该选什么药呢？夏季温差太大时，人体往往难以适应。如果你突然走出冰凉的空调房，在户外待了较长时间，随后出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等症状，你很可能是中暑了。还有一种情况是，你从炎热的户外回到屋里，把空调温度调得太低，出现恶寒发热、腹痛吐泻、头重身痛、无汗、胸闷、舌苔白腻等症状，这也是一种中暑表
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