防中暑 穴位按摩手法
暑夏炎炎，人们很容易出现头晕、口渴、恶心、呕吐等中暑症状，除了一些传统的方法可以防治中暑，按摩“四冲穴”也有很好的疗效。何谓“四冲穴”，即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称，我们来分别认识一下这四个穴位的功能以及按摩手法吧。太冲穴——位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷等中暑症状时，可用大拇指及肘按压此穴，要有
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防暑用药
时下，各大药店的防暑类药品销量骤增，不过专业人士提醒，去热防暑还要分清个人体质，不要盲目用药。记者在长沙多家大型药店看到，各种防暑药品均放在显眼位置。一家药店的工作人员告诉记者，像藿香正气口服液、十滴水、板蓝根冲剂等中成药，还有生地、金银花、菊花这些中药近段时间特别畅销，它们对祛暑、解毒、化湿、治疗热伤风等效果显著，价格较便宜，大众也很熟悉。除了普通市民购买，还有许多工厂、单位前来团购防暑药品。该
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小暑大暑 常用防暑药
小暑大暑接踵而至，如何合理用药来防治暑热导致的疾病成了大家关心的话题。记者近日专访了湖南中医药大学第一附属医院教授、主任药师张志国，他为大家详细地介绍了常用防暑药的相关知识。健胃祛暑类适用于轻中度中暑十滴水、十滴水软胶囊用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症。【注意事项】口服，一次2-5毫升。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，儿童、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下
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防暑饮食
盛夏时节，饮食调理对防暑尤为重要。煮菜可用醋、大蒜、生姜等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。多喝汤，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等，均有防暑作用。多饮茶，多喝粥，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等，既可凉拌生吃，也可炒熟吃。多吃瓜果，西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首，香瓜、黄瓜都有很好的清热解暑作用；猕猴桃含有大量
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中暑急救方法
依照中暑程度的不同，急救与护理也不同：●先兆中暑症状表现为全身乏力、头晕、胸闷、心悸、恶心、大汗、口干、四肢发麻。紧急处理方法补充水分、到阴凉通风的地方休息，给予清凉含盐饮料，可选服人丹、十滴水、开胸顺气丸、藿香正气片等，用一心油、风油精涂擦太阳穴、合谷等穴；体温高者给予冷敷或酒精擦浴。●轻度中暑症状表现为体温升至38℃以上，出现面色潮红或苍白、呕吐，血压下降、心率快等，但没有明显的休克及晕厥。紧
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防暑中药 安全度夏
盛夏人们常睡眠不安，饮食无味，还易发生头晕、头痛、疲乏无力、恶心呕吐等症状，严重者还发生中暑。所以，家庭常备一些防暑中成药，有利于安全度夏。不过，中医讲究辨证论治，只有对证下药，才能药到病祛。 藿香正气液（水、丸、胶囊）主要有祛暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。 克痢痧具有散热解暑、解毒辟秽等作用。适用于中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。内服每次
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预防苦夏 醒脾开胃
中医认为，脾胃为后天之本。苦夏的一系列症状如乏力、消瘦、大便不调、烦躁都直接或间接与湿热内侵，脾胃功能呆滞，消化吸收不足有关。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养效果会很好。 食疗为主。饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满足身体消耗所需要的营养供
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虚人夏宜生脉散
炎炎夏日，大多数人经常会精神萎靡、倦怠乏力，提不起精神，而对于体弱之人尤其难过，时常会有心烦、困倦、气短乏力、身热汗出，脚软眼黑等伤暑、中暑之症。以上症状的出现，与暑邪伤人有极大关系。暑为夏季主气，暑邪其性炎热，易内扰心神，可致人身热心烦；暑邪可致人腠理开泄故汗多；汗多伤津，则口渴喜饮；气随津伤则气虚，故伤于暑者，常可见到困倦、气短乏力，脚软眼黑等症，严重者可见突然昏倒，不省人事。 对于伤暑、中
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茶乃防暑解渴之上品
夏季气温居高不下，茶乃防暑解渴之上品。同时，茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。 上班族：上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率；下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功；晚间
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暑病辨治
传统医学的“天人相应”观念，派生出独特而完整的暑病理论。凡在夏暑当令（夏至后至处暑前）出现暑热见证者，概称为暑病。中医认为，暑为夏季主气，暑热邪气致病有两个主要特点，一是多阳热亢盛为患。初病皮肤灼热、头痛头晕、汗多、口渴，继而出现高热、汗多、烦渴、脉洪等里热证，继而伤津耗气，甚则伤营劫阴，统称伤暑。重者，暑邪上熏心脑，可发生高热神昏，称中暑；可发生晕厥，称暑厥；热甚动风，出现高热抽搐，称暑风；迫血
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夏季为何易中暑
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。体温在中枢神经系统体温调节中枢的调节和控制下，使身体的产热和散热经常保持相对平衡状态，正常人体的体温保持在36.2℃～37.2℃之间。在常温(20℃)条件下，身体产生的热通过辐射、传导和对流的方式散发。当气温和周围物体的温度增高接近于体表温度(32℃～34℃)时，则辐射、对流散热就难以进行，此
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治中暑方
1、荷叶1张（洗净，切碎），水煎，去渣取汁。以汁同粳米100-150克煮粥，加适量白糖食用。2、绿豆30克，粳米100克，温水浸泡2小时，加水1000毫升，用砂锅煮成粥食用，每日2-3次。3、鲜芦根、鲜麦冬各60克，鲜藕（去节）、荸荠（去皮）各90克，雪梨10个。绞汁，温饮或冷饮。4、西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克，水煎15分钟，取汁加适量白糖，代茶饮。江西省高安市人民医院主任医师刘树雄献方
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