消除面部皱纹教你几招
心态平和要保持 平和乐观的良好心态， 不要每天愁眉苦脸。否 则长期精神焦虑紧张， 皱纹出现的越早越严 重。因为不良情绪会使 气血失于流畅，皮肤细 胞缺乏营养的滋润，因 而会使皮肤干枯无华， 皱纹增多。预防暴晒皮肤 老化在30岁之后就开 始了，其中除了年龄增 长皮肤内所含成分改 变外，主要是暴露于阳 光而引起的。研究证 明，阳光(特别是紫外 线)对皮肤的损伤，是 终生累积形成的，轻则 使皮肤过早出现
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如何才能有效减少皱纹
自然衰老是任何人都无法避免的，我们只能延缓衰老的速度。那么，如何才能有效减少皱纹呢？广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山教授表示，抗皱的重点在于活血通络，只有增加了头颈部及脸部的供血，才能使人脸色红润，延缓衰老。中老年人在早晚可以通过多活动头颈部的肌肉及提拉面部皮肤，从而提升肌肉活力，减少皱纹。第一节：二指提拉动作要领：将双手放在下颌处，食指和中指分开呈“V字状”，分别沿下颌边缘轻轻用力将皮
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抚平皱纹延缓衰老保健操
随着年龄的增长，老人的皮肤 容易出现松弛以及弹性退化，若能 在闲时顺应面部肌群的走向做做头 部保健操，不仅能有助抚平皱纹、延 缓衰老，还能改善视力，让您容光焕 发。第一式：挠头皮动作要领：坐位，双手十指分 开，以指腹紧贴头部两侧的皮肤，拇 指自太阳穴向耳上穴(位于耳尖直 上三横指处)来回推擦，其余四指随 着拇指移动推擦，以有热麻感为度。功效：此式有助于疏利头皮，促 进血液循环。第二式：擦颈项动作要
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减少面部皱纹 一套嘴唇操
皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗，虽然人的衰老是从内部器官开始，但在脸上的体现却最明显。可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持面色红润。开闭嘴唇法将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2-3分钟。此法对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。擦搓嘴唇法嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓，一直到擦搓的地方
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甩掉皱纹和眼袋还有眼镜
皱纹可以说在皮肤上无处不有，而眼袋则仅发生在眼睛。那么，这二者究竟是怎么引起的呢？眼睑周围出现皱纹实际是人体老化的现象。就老化过程而言，最易和最早发生的即是面部皱纹的出现，这些变化首先表现在面部的眼睑区，这是因为眼睑皮肤是人体最薄的皮肤，有很多皱褶，其皮下为蜂窝状薄而疏松的结缔组织。眼睑皮肤老化在组织学上的变化是细胞脱水，真皮胶质减少，弹性纤维消失。接踵而来的是形态方面的变化，如皮肤变薄、失去弹性
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肌肤已经开始衰老 几个“减皱妙招”
皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，美国皮肤护理专家建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。 1、戴太阳镜 出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。 2、涂抹防晒霜 专家强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。
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妊娠纹也叫萎缩纹
妊娠纹也叫萎缩纹，是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它的形成主要是由于荷尔蒙的影响，故而妊娠后最多见，常伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。 门诊不少患者来诉苦产后妊娠纹难于消失，其实想要避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的体育锻炼。若能加强平时的运动，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠
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嘴唇造型锻炼法 下眼睑锻炼面部减皱操
随着年纪增长，人们尤其是女性在早上照镜子时，总会感叹老得太快，脸上皱纹太多了。以下推荐一种面部减皱操，不妨试试。下眼睑锻炼法可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成V字形手势，然后把上眼睑撑开，眯着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末端跳动，1次计数40，重复10次，每天做2遍。嘴唇造型锻炼法这是一种扩展嘴形，抹去因老化而在嘴角边产生皱纹的方法。先把双唇紧紧地挤压在一起，不用咬紧
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唇部周围的皱纹 激素活动弱的迹象
一说到皱纹，我们首先会想到眼角鱼尾纹，或者额头的皱纹，而往往忽略了唇周皱纹。如果我们稍微注意一下，唇部周围的皱纹也是非常显眼的。 广东省中医院体检中心主治医师李小燕指出，唇周皱纹不仅会影响到脸部的美观，还会从侧面反映出激素水平的高低。 专家点评：当人体嘴上出现垂直小皱纹时，可能是人体缺乏雌激素的征兆。因为在进入更年期和更年期之后，人体内的雌激素水平降低，嘴上就会出现垂直小皱纹。此外，若嘴唇以上
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都想拥有青春不老的容颜
指导专家 李小燕 广东省中医院体检中心主治医师 每个人都想拥有青春不老的容颜，可随着时光的流逝，皱纹总是会越长越多。而眼部肌肤又是人体最脆弱敏感、最是容易出卖年龄的部位，所以一旦上了年纪，眼睛周围的皱纹都会“藏不住”。 广东省中医院体检中心主治医师李小燕指出，眼下长皱纹，不但是年龄增长的“有力证据”，而且还是身体排毒功能下降的标志。 专家点评：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标
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两眉之间的皱纹俗称恼怒纹
指导专家 李小燕 广东省中医院体检中心主治医师 眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹也会逐渐加深，双眉之间会慢慢形成比较深的折皱，一般呈现为“川”字，所以日常生活中一般称之为“川字纹”。 有眉间纹，会让人看起来总是有愁眉不展、忧郁、老态的感觉。眉毛间的肌肉如果长时间反复收缩和松弛，就会生出眉间纹，上挑眼睛或者眉毛的习惯也很容易出现。仔细看什么的时候，眉间变窄，对准眼
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除额头皱纹 从调畅心情开始
近年来，越来越多的研究表明，长皱纹不仅是皮肤机能下降、身体衰老的标志，更有可能是疾病的征兆。而皱纹长在面部的不同地方，也有着不同的含义。由本期开始，将有专家带领大家探索面部皱纹的“秘密”。 额头皱纹：如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，或者额头出现短的横纹，人就容易出现心绪不宁、闷闷不乐或者焦躁的情况，面部常表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，也许患有神经衰弱症及抑郁症。 专家指引：对于这类皱纹，就要
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