润肤泽肤章鱼炖猪蹄
主料猪蹄2只。 配料章鱼200克。 调料料酒、盐、胡椒粉、味精、鸡汤各适量。 制作将章鱼用开水浸泡1小时，过清水洗净泥沙，去黑皮，切成条状，待用。把猪蹄退净猪毛，放入沸水锅焯15分钟，捞出，用清水洗净，斩成小块，待用。将锅刷洗净，置于火上，加水适量，旺火煮沸，把章鱼、猪蹄、料酒、盐、味精、胡椒粉、鸡汤放人锅内，改用文火炖至熟烂即可出锅。 养生功效益气养血，滋阴润燥。 小贴士《泉州本草》载
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雪莲美容面敷方
方一：雪莲花细粉末 250克，鲜芦荟液20毫升，鲜黄瓜汁30毫升，鸡蛋清适量，面粉10克，白砂糖5克(细末)，香精少许。搅拌均匀，冷藏备用。用法：将调匀的面膜膏涂一层在脸上，45分钟后，自然干燥结膜，用清水洗去。每周1次，连用4～8次，皮肤可光滑，富有弹性，脸部白嫩红润，各种斑(雀斑、肝斑、冻疮斑、黄褐斑、疤痕斑) 可减少。方二：雪莲花细粉末 30克，绿豆粉15克，鸡蛋清适量，调匀涂面部，一目3次
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美容养颜先清肠
俗话说“宿便是万病之源”。人的肠道有6~8米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成黑色、恶臭、有毒的物质，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发其它疾病。 桂林市太
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修复晒后肌肤冲水最佳
新闻背景：夏天防晒有多重要？来看看一位被晒成黑炭的妈妈。美国新泽西州44岁的女子Patricia被媒体命名为“黑妈”，日前因“危害儿童”的嫌疑被警方逮捕，起因是她可能带6岁的女儿晒人工日光浴导致孩子晒伤，但Patricia辩称女儿身上的痕迹是太阳暴晒的结果。有网友贴出微博并附上文字：你或许觉得（晒伤）有这么严重吗？看一下照片再来决定吧。照片上，44岁的Patricia面如黑炭，形如枯槁，看上去足有
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中医护肤 避开“四怕”
中医认为，“有诸形于内，必形于外。”也就是说人的身体内有疾病，一定会在身体表面显现出来，也就是会出现皮肤病。因此，中医认为，皮肤的保健应该和人体保健一样，顺应四时变化，各有侧重。 春怕风 高发疾病：花粉过敏、螨虫过敏、风疹 中医认为，春季是风邪最盛的季节，“贼风邪气”多，很容易因风邪外感，引起皮肤疾病。桂林市中西医结合医院皮肤科主任邓翠荣表示，如果一个人体质好，或者是非过敏体质，那么即使
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治皮肤粗黑 酒糟鼻经验方
治皮肤粗黑经验方法：取白醋与甘油各适量，按2：1混合，涂搽皮肤，一日2～3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，连用1个月可使皮肤细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。主治：皮肤粗黑。 胡德志治酒糟鼻经验方法：取白萝卜(切成片)l片，蘸白醋擦患处，每次3分钟，每日3次，连用1周。主治：酒糟鼻。 郝大明
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面部健美操延缓面衰老
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。2．闭嘴，使劲吹气，连续用力发 “屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。3．用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，同的是使眼睛周围的皮
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中医美容：养颜妙方
秋天更应注重皮肤保养，眼下，来浙江省中医院皮肤科开中医美容药方的人多了起来。比起动则上百甚至上千的高档化妆品，中医美容则更简便廉验。更重要的是，越来越多的人意识到，治标不如治本，内部调理好了再治外表，才能事半功倍。 浙江省中医院皮肤科主任余土根介绍，夏季紫外线强，易致皮肤色素沉着，秋季是治疗色素性皮肤病的黄金季节，适合去除脸上色素，尤其是黄褐斑等。中医护肤美容包括消炎抗菌、增强皮肤弹性、预防粉刺
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女性美容抗衰的食物
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。正确的饮食方法会让女性健康与美丽，具有良好的滋补作用。所以女性要多吃美容抗衰的食物。枣 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3-5
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睡前按摩能消眼袋
不少中老年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种状况。按摩有以下四个步骤：一、用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。二、用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。三、用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5 次。四、将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并
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节后让美丽由内而发
没有了朝九晚五的约束，长假成了上班族放松玩乐的大好时机。于是，节后上班看到的，是一张张毫无生气的面孔，肌肤像漏了气的皮球，暗亚又欠弹性，加上黑眼圈、眼袋、缺水脱皮、暗疮粉刺统统跑出来。这是因为，夏秋交替，肌肤本身异常脆弱，很容易受到感染或环境的影响，加之“十一”长假打破了广大“宅男宅女”们的“生物钟”，或是奔忙于旅游而一时忽略了对肌肤的精心呵护，或是外面的气候无形中对肌肤产生了影响，这些都可诱发出
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嘴唇都值得我们细心呵护
有人说，嘴唇是女人的第二张脸。秋天气候干燥，嘴唇容易发干、脱皮甚至开裂。因此，无论是为了健康还是为了美丽，嘴唇都值得我们细心呵护。 嘴唇干燥最忌撕 小芸是个白领，平时很注意穿着打扮，每天都要给嘴唇涂上自己最喜欢的淡红色唇膏。 这段时间，小芸发现自己的嘴唇总是脱皮，有时她会忍不住把皮给撕掉，不过嘴唇还是不断脱皮，有的地方甚至有了小裂口，平时吃东西或说话，都感到疼痛。 中国医科大学附属第一
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