女人常喝羹汤 养颜滋补
都说羹汤最养颜滋补，女人应常喝。可人到中年的女人，每天早出晚归，被孩子家务牵扯着，除了周末，竟都没时间去慢慢熬煮，仔细品味的。所以，只能空有愿望，无法实现。 前几天参加会议，正是暖气刚走春日未来的时节，坐在宽大的会议室，更觉阴冷难耐。没想到会议过半，服务员给每人准备了一杯用银耳红枣和冰糖熬煮的水，温暖香甜，不仅驱散了阴冷的寒气，更是暖心暖肺。跟一起开会的人称赞这会议服务周到，她却说她在单位也每天
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美容方推荐每天2杯蜂蜜水
如今，不少美容方推荐每天2杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便，防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。但是，专家认为，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，才能有效发挥蜂蜜最佳的营养价值。 专家表示，清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法并不适宜。因为，蜂蜜水中含有一定的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作
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汤唯“美容茶”美容养颜
电影《北京遇上西雅图》让汤唯再次受到众人瞩目。据说，唯闲暇的时候，喜欢边喝普洱茶一边看《诗经》。普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外更是被称为“美容茶”。有着文艺女青年范儿的她还痴迷话剧、平时也爱一边喝红酒一边听玉置浩二的《酒红色的心》、吃简单的汤面、喜欢有感情的音乐。而红酒不仅代表着一种品位，也可以美容养颜。从营养成分来看，普洱茶和红酒都含有较
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春日里重视敏感皮肤
当北京遇上西雅图，会是一段温暖浪漫的爱情；而当肌肤遇上春敏感，那就是一场灾难。陕西省中医医院皮肤科闫小宁副主任提醒说，春天温差比较大，人体身体冷热交替，环境干燥，很容易发生感冒等呼吸系统疾病，除此之外，皮肤过敏也不可小视。闫主任说，春日里，敏感皮肤出现以下三种皮肤问题要引起重视：1.过敏。这些皮肤的症状就是出现起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一等皮肤过敏症状。皮肤过敏不仅使个人形象大打折扣，许多患者
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二者食物搭配 减少面部皱纹
在黄绿蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C和β-胡萝卜素；核桃、花生、芝麻等坚果中富含维生素E。维生素E具有抗氧化作用，保护皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，能抑制色素斑及老年斑形成。二者食物搭配，维生素E能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤健康，减少皮肤感染，使皮肤柔嫩光滑，减少面部皱纹。特别推荐一道花生芹菜。炒锅内放入植物油，烧热放入200克花生米，炸酥时捞出，去掉膜皮。
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脖颈科学的护理
眼见天气渐暖，女性都将脖颈露了出来，这个时候，对脖颈科学的护理就显得尤为重要了。首先是清洁与护理。脖颈与面部一样，都是需要天天清洁的。可使用面部洁面乳来清洁，一盆温水，以轻盈的手法，使手指在颈部绕圈，然后洗净脖颈。每隔几天可用磨砂膏来给颈部去死皮，每周用专用颈膜做进一步护理，如果没有颈膜，也可以使用面部的睡眠面膜、泥膜、海藻籽面膜、珍珠粉面膜、中药粉面膜等，帮助颈部皮肤恢复“年轻态”。其次是强健与
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女性美容养颜的首选方
四物汤几乎是中医界公认的“补血剂”，不仅为医家熟知，更成为众多女性美容养颜的首选方。对此，笔者从对其核心功效的疏理入手，得出不同结论。 四物汤出自唐代蔺道人的《仙授理伤续断秘方》(以下简称《仙授》)一书，此书是我国现存最早的伤科专书。书中关于四物汤的记载如下：凡伤重肠内有瘀血者用此。白芍药、川当归、熟地黄、川芎，上等分，每服三钱。水一盏半，煎至七分，空心热服。 而使四物汤家喻户晓的是《太平惠民
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肌肤黑燥皱纹增多 养颜粥
多吃淮山药更有利人体对补品的吸收。淮山药薏米粥滋补养颜，加入补气血的红枣，有益气健脾，丰肌润肤之功。适用于肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。材料：淮山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆做法：淮山药去皮洗净切小。莲子（不要取掉中间的莲心）、薏米、红枣、枸杞都放入锅中，加水烧开后，转小火煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。功效：淮山药，补益脾胃，益肺滋肾。枸杞，宁夏
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绿豆面膜 养颜美容
取适量磨好的绿豆粉，加入蛋清，和水搅拌，可做成绿豆面膜。使用方法如下：把面部清洁干净后，将绿豆面膜均匀涂抹在脸上。几分钟后，脸部便会有绷紧的感觉，并会越来越紧。15分钟后，用清水洗净面膜，面部洁白清爽。长期使用，不仅养颜美容，还可以去除脸上沉淀的色素和蝴蝶斑，使皮肤光滑洁白。 霍小卫让指甲闪亮更持久选择一款带珠光的甲油，发光的甲油通常会比普通甲油在指甲上留得更久。涂抹时，先描画四边，再用圆圈画法填
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颈部护理 延缓颈部皱纹的生长
颈部是最容易暴露女性实际年龄的部位，但却经常得不到应有的重视。日积月累，就会暴露出可怕的颈纹。要想及早改善，就应在进行日常的皮肤保养时，适当利用余下的护肤品进行颈部护理，搭配合适的按摩手法，就能达到减少颈纹的效果，当然，如果有条件最好选用针对性的颈部护理产品。每天坚持10分钟进行颈部护理，就可以延缓颈部皱纹的生长哦。步骤1:力道轻柔不刺激力道轻柔，像将肌肤当豆腐般，从右肩平移到左肩，再往上至下颚线
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养颜七天食谱
周一 胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。周二 芹菜哈密瓜汁原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。做法：哈密瓜去
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延缓皱纹“干洗脸”
随着年龄的增大，皮肤皱纹会慢慢增多。为延缓上述情况，不妨做做“干洗脸”。每天早晚将双手掌心对搓至发热后，由上而下，从中间向两侧来回搓揉，尤其是对双目周围、面颊两侧、鼻梁两侧、下巴等处重点按揉，坚持一段时间可达到护肤防衰老的作用。当然，面部除皱既要照顾整体，又要根据自己的情况突出重点。比如，为防止嘴角松弛、下垂，要沿口做环状按揉；如果面部皮肤松弛，可通过轻按、轻拍来提高弹性；如果经常用电脑，需注重眼
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