核桃与长寿 对抗衰老清除氧自由基
核桃与长寿有一定的关系。因为核桃里面含有相当多能够对抗衰老和氧自由基的营养素，常吃有益人体健康。保护血管 降低“坏胆固醇”水平虽然核桃约含有60%的脂肪，热量非常高。不过，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用核桃，反而对血脂有利。而且只要控制好食用量，相应减少其他食物的摄入，也不会增肥。最新的一项研究发现，每天适量吃核桃，能使“坏胆固醇”水平降低。经过两年的实验发现，比起不吃核桃的人群，长期吃核桃
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几个延缓女性衰老的膳饮方
女性在中医的传统认识上，称为阴，主柔。男性为乾，女性为坤，主人类的繁衍，其功甚伟。女性生理盛衰与生殖有密切的关系。女性的生殖规律与七和七的倍数相联系。女性二七之年，即十四岁，天癸至,月经初潮，女性体征开始发育，此时如花之含苞，面色华润，发茂青丝，婷婷玉立。十四岁至二十一岁，即三七之年，此为生殖初期，花繁叶茂，正称花季。三七至四七，二十一至二十八岁，是女性生殖旺盛期，风华正茂，是结婚最佳年龄段。四七
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中医秘方助你活百岁 打通血管祖传方
都说好方千金难求，可是今天，我国著名中医临床名家、湖南省名老中医 彭坚教授，将公开他多年研究后的成果——10个秘方，全部免费送给大家！彭坚教授出生于中医世家，是我国中医临床名家、湖南省名老中医，时任中华医学会医学史专业委员会常务理事，中华中医药学会中医药文化研究会委员，中医临床经验十分丰富。看到我们老百姓因为缺乏医学知识，经常被颈椎病、冠心病、糖尿病等慢性病折磨，他特意公开几十年医学研究成果，他说
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抗衰老 天下哪有长生不老的灵丹妙药？
林海峰同志逝世——“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”，林海峰同志不幸于2019年11月11日（双十一）逝世，享年51岁。林海峰同志曾反复宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的
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延缓衰老的中医药作用概括
中国传统医学延缓衰老的研究进展衰老是在细胞和机体水平发生的渐进的功能退化的过程[1],生理性衰老是生物体自成熟期开始,受遗传因素影响,随增龄而渐进的全身复杂的形态结构和生理功能不可逆的退行性变化。病理性衰老是由于疾病或异常因素所导致的衰老加速。世界大多数国家面临着人口老龄化挑战[2],衰老及衰老相关疾病损害着人类健康与寿命,通过延缓衰老,降低衰老相关疾病的发生发展,延长健康寿命已成为生命科学探索的
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衰老与恶性肿瘤的关系 补肾抗衰老的研究
基于补肾抗衰老的恶性肿瘤治疗思路随着诊断水平的提高恶性肿瘤的检出率增加, 人类寿命的延长也使得恶性肿瘤的发生概率显著增长。中医认为肾虚是人体衰老的重要基础, 随着年龄的增长, 人体免疫功能也逐渐减退, 历代医学文献多将补肾法作为延缓衰老、改善人体机能、提高机体免疫力的重要法则。肾虚是造成正气亏损的重要原因, 故可通过补肾延缓衰老进程, 从而起到预防或治疗恶性肿瘤的作用。衰老与恶性肿瘤的关系1.高龄
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中医免疫思想的渊源与理论观点
当代疫苗现状下中医免疫思想的潜在优势及研究策略与实践方案目前, 现代医学针对传染性疾病的防治主要以研制与应用特异性疫苗以及抗病毒等药物为主, 如乙脑疫苗、麻疹疫苗等在预防传染病方面发挥了重要作用。然而大多数疾病至今尚无疫苗预防及特效药物治疗, 疫苗所能预防的疾病又很少。且由于疾病本身的动态发展及变异也使已研制的疫苗效果受到一定影响。中医药通过运用免疫思想指导临床辨证用药, 对疾病治疗显示出一定的优
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玉竹美容防老方
玉竹是一味常用的养阴补虚中药，也是女人养颜延衰佳品。下面介绍一个玉竹美容防老方。办法：玉竹1000g磨成粗粉末，加水煎煮3次后弃渣取汁浓缩，加白蜜250g调成膏状瓶装。每日早晚空腹服用30g，开水冲服。常服有养颜润肤之效。玉竹又叫葳蕤，为百合科植物玉竹的根茎。本性格微寒，味甘平，有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦、生津止渴和延年益寿等功效。常用于医治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等证
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中医学对衰弱的认识
老年衰弱的中医评估与干预衰弱( Frailty) 是降低老年人工作和生活质量及 加速疾病进展的主要问题之一，也是加重社会和 家庭负担的重要因素。衰弱与疾病发生、失能和 死亡的关系成为老年医学领域研究的热点。65 岁 以上老年人约有 10% 患有衰弱，85 岁以上老年人 25% ～50% 患有衰弱。研究 ［1 ］ 表明衰弱老年人仅 有一半接受了有效的医疗干预。现代医学有关衰 弱评估的方法甚多，内容繁
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老年衰弱的核心病机是五脏衰弱
老年衰弱的中医证候探讨老年衰弱的中医证候诊断尚处于起步研究阶 段。本研究通过对老年患者的中医证候分布状况 进行调查，分析各证候类型的构成比例，为更好 地开展老年衰弱的中医研究提供思路和借鉴。1 临床资料1. 1 一般资料选取2017 年1—10 月北京老年医院中医科门诊 及住院的老年患者134 例，中医资料完整的 89 例中 有61 例符合 Fried 衰弱诊断标准。其中男 22 例，女 39 例
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基于中医古籍的老年衰弱中医干预方法述要
衰弱老人经历外界较小刺激即可导致一系列临 床负性事件发生 ［ 1 ］ ，正如 《养老奉亲书》所云: “上寿之人，血气已衰，精神减耗，危若风烛，百疾 易攻” 。衰弱概念的提出，从根本上提醒人们加强对 老年人的照护，警惕各种老年病症的发生，做到未 病先防、已病防变、病瘥防复。老年人衰弱、衰老 是自然规律，是老年人普遍存在的生理常态 。 《灵 枢·天年》云 : “五十岁，肝气始衰……六十岁， 心气始衰…
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中医药在老年衰弱多学科干预中的特点和优势
2016 年底，我国 60 周岁及以上人口有 2. 31 亿，占总人口的 16. 7%，其中 65 周岁及以上人口 有 1. 5 亿，占总人口的 10. 8% ［1 ］ 。研究显示，我 国社区老年人衰弱发病率为 5% ～31% ［2 ］ ，衰弱严 重影响老年人的生存质量，增加死亡和并发症风 险，与无衰弱老年人相比，衰弱老年人的平均死 亡风险增加 15% ～50% ［3 ］ 。1 衰弱老年人综合评估
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