缓解皮肤衰老 食材的小妙招
对于抗衰老，无论是有氧运动、健康食补、专业产品，都需要一个长期坚持的过程。其实日常生活中，许多简单的小方法，远胜过大动干戈的专业护理，送上几个使用食材的小妙招，助你缓解皮肤衰老。 淘米水亮肤保湿不一般 大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤
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选用中医偏方去头皮屑
头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。 1.桑白皮煎药液 桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。 2.皂角 皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周
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春节过后 拯救容颜
春节期间，熬夜、上网、大吃大喝、旅游……结果黑眼圈、细纹、痘痘、倦容统统找上门来，让你很没“面子”，赶快拯救这一塌糊涂的容颜吧！假期活动：回老家过年，每天睡到自然醒、美食大餐不断。肤质：油性肤质肌肤紧急状况：痘痘、脸圆了一圈、浮肿【点评】营养过度会打乱肌肤正常新陈代谢，导致油脂分泌失调，使原本不长痘的地方冒出星星点点的痘痘来。再加上从紧张的状态突然放松下来、水土不适，都会引起小痘痘出现。支招：有节
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酸味食物 保健养颜
过了一个节，很多人出现肠胃胀气、消化不良的情况，这时候，吃点酸味食物有很好的保健养颜功效。尤其是天气干燥的北方，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。柠檬：是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。西红
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青春永驻 内养也很重要
娱乐圈有很多“不老女神”，很多小时候就认识的明星，现在看到的她们，和十几年前似乎没什么区别。也许你会说，她们有专业的美容师和化妆师，而且用的化妆品也非常讲究，所以在保养这个方面更有优势。但是明星们能够青春永驻，内养也是很重要的。圆白菜汤——自然美肤韩国明星成宥利有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆白菜才一起煮，一次用一把玉米粒，和适量的圆白菜，这样汤的味道就棒极了，大概只要半个月的
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根据年龄护理“面子”
在本报“关爱女性健康调查”中，70%的女性平时会做面部护理。但皮肤科专家表示，很多女性在给“面子”做护理时，存在着误区。 误区 皮肤干燥才需护理？ 一般来说，在干燥的秋冬季节，人们会用护肤品滋养皮肤，但是到了炎热的夏季，很多人会将护肤品束之高阁。 “夏季忽视护肤，在中年女性中尤为常见。正确的做法是不论什么时候，皮肤护理都不能省掉。”广西中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师欧柏生指出，
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如何保湿缓解皮肤缺水？
“春风吹啊吹，皮肤又开始缺水。”伴随着春暖花开的喜悦，皮肤因气候干燥而变得缺水也成了爱美女性们明媚的忧伤。皮肤缺水有什么危害？如何做到及时保湿、缓解皮肤缺水？我们一起来听听陕西省人民医院皮肤科党倩丽主任医师怎么说。皮肤缺水就会出现细纹谈及皮肤缺水的原因，党倩丽主任医师介绍说，首先，年龄的增长会使皮肤保水能力减弱。其次，环境、气候因素也是诱发皮肤干燥的元凶，特别是春冬两季，日光照射增强、气候干燥、风
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几款桃花驻颜美容的食疗方
桃花属蔷薇科李属落叶小乔木植物。性平，味苦，无毒。三月的桃花香味柔和，可煮粥，做羹、制作菜肴，有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。现介绍几款桃花驻颜美容的食疗方，供选用。 桃花粥 用桃花5朵，粳米100克，蜂蜜适量；先将桃花摘洗干净，晒干研末。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入桃花末，蜂蜜，再略煮既成。色艳粥香，具有通便利水，活血美容功效。
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高性价比的养身美容品
经常有姑娘会收到玫瑰花，刚过去的三八节，估计花也没少收，但鲜花看着美丽，过几天就枯萎了，这时广州医学院第三附属医院中医科冯崇廉主任医师就教你一招，这些玫瑰并不只有观赏效果，只要在花瓣腐烂前，将花晒干就能变废为宝，成为高性价比的养身美容品。1制香囊———镇静安神、疏肝解郁。由于玫瑰带有一股特殊的暗香，可以制成香囊放在车里和居室里。常闻玫瑰香气，可起到舒缓紧张、郁闷情绪的作用，令人神爽，还可以缓解头胀
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去皱去斑润肌 中药美容方
据说，慈禧太后非常注重用中药护肤，因此，70岁肌肤还相当细腻，皱纹很少。只要保养有方，老年人也可返老还童。特别是老年女性，在日常生活中可利用常见、便宜且效果不错的中药美容方，如白及片、白百合、薏米粉等，让自己青春重现。 去皱用白及片 白及中含有丰富葡萄糖、挥发油及粘液质等原料，具有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌得功能和效果，自古以来是靓容良药，外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹，并可滋润、靓白皮
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仫佬医药美容验方五则
1．癞蛤蟆削皮煮水洗面．每周1次．可使皮肤滑嫩光亮。2．黄瓜秧捣烂榨汁．将其与适量的脱脂乳混合．然后擦在面部和脖子上20分钟后洗净。每天1次．1周后会令皮肤光泽、红润。还可抑制脂溢性皮炎．3．苦瓜、苦瓜藤各适量。放在容器内．加入适量生盐后．稍抓片刻．然后取其汁洗脸或加水烧热洗身．可防热痱和防脸上生痤疮。4．将手洗干净．将豆腐块放在手掌心．轻轻地揉搓豆腐．然后将豆腐泥敷在面部．轻轻地按摩。15～20
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常用蜂蜜护肤 保湿防肌肤过敏
春天万物复苏，过敏源增多，对过敏体质的人来说很是难熬。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。而经常用蜂蜜护肤，还会起到保湿防肌肤过敏的功效，可谓一举两得。内服：抗过敏 增体质据陕西省第二人民医院中医科主任王世杰主任医师介绍，在中医看来，蜂蜜祛痰、润肺、止咳，可以治疗花粉等引起的过敏症。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症
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