1．按摩方法

（1）取端座位或仰卧于床上，松解上衣钮扣，露出内衣，全身放松。

（2）双手五指略屈曲，呈梳状，上下左右轻梳前胸各部位，连续约百次。

（3）梳毕，用右手五指依次在前胸各部位进行轻轻叩击。

（4）结束后，再对膻中穴（胸骨中段凹陷处）进行按摩2～3分钟。

2．注意事项

（1）每日按摩一次，临睡前进行。

（2）心情烦躁，发怒时暂停按摩。

3．适应症

本法具有疏肝理气解郁之功，适于治疗胸闷气喘、胸胁胀痛、心情不舒等症。