宫穴大量吸取。当两手有气感后，屏住呼吸，使两掌并拢，左右掌心均对准天门， 而后体会贯入头顶的气感。停一会儿后呼气，意想气从天门贯入中脉，同时两掌 指相对逐渐下行，脚跟随着落地，掌也降到下丹田位置。再使两掌重叠男左女右 在里，覆盖于脐门前，意气停留下丹田稍许，继续重复数十遍。

收功：搓搓掌，用掌指梳一梳头即可。 功效：能采气，开天门，疏导任脉，打通中脉等。 第七则藏密灌项的级类与例举

藏密不管那个教派，都特别重视灌顶。凡师弟的传承， 一定得通过灌顶，举 行较大仪式的灌顶后，才算合理合法的继承了道统。藏密灌顶共分四个级别，现 分述如下： 一、初级灌顶(称瓶灌) :属于身宝，使金刚弟子成“童瓶身宝” , 这一级分为五个步序：1、宝瓶灌；2、宝冠灌；3、金刚杵灌；4、铃灌；5、 名灌。 二、二级灌顶：称密灌，修持能出现殊胜悉地，自我感觉良好，情绪愉悦， 身体会较前健壮，思维更加敏捷，精力明显充沛，智能也开始灵活多变，善于解 除烦恼、贪欲、嗔恚、痴昧。 三、三级灌顶：称慧灌，体内三脉(中脉、左脉、右脉)开通，智慧气进入 中脉，冲击智慧明点，依次开发海底轮，慧命轮，化身轮，报身轮，极身轮……

慧中轮，大乐轮。出现特异功能，如辟谷，寒暑不侵，疫疠不染，足捷身轻， 飞行自在，举体透明，能发光焰，身体不为人见等等。修持者定须在第二级灌顶 中，修习有相当悉地的证量，才能取得三级正式灌顶。

四、四级灌顶：称义胜灌顶，格鲁派称“名词灌顶，迦举派称大手印灌顶， 宁玛派称大圆满灌顶。这一灌顶，已完全进入修心的高级层次了。下面再举两个 修持例子：

一、六段锦灌顶修持法： 站立姿式，全身放松，结定心三昧手印， (左手平放在右手上两拇指相接) 然后先吸满一口长气，再分九小口呼出，最后一口气吐得很长，连续做九次，接 着观想自己的气带动着一个白色小球，由脚底往上分六段进行。

观想气成白色小球，由脚心上至膝部，观想为白色喻字；白色小球从膝部缓 缓上升至大腿上，变为红色嘛字；红色小球从腿上行至脐轮，变黄色的尼字；黄 色的小球从脐轮行至喉轮，变为绿色贝字，绿色小球从喉轮行至眉轮，变为兰色 咪字，兰色小球从眉间轮冲上顶轮变为咔字，成为一股黑气冲出梵穴。