二、破瓦灌顶修持法 静心息虑，抛弃一切世俗杂念，盘腿而坐，单盘双盘随便。然后专注于呼吸， 使趋于细长。这样便达到初步入静的目的。心静后，观想下丹田有一个红色的字。 想象它发出红光，充满全身。如此过一会儿，再想象自己吸气时宇宙之间精 华形成甘露自顶门而入，自上而下渗透全身。呼气时想象放射出白光，照耀整个 宇宙。

如此又一会儿。再想像字融化成一个晶莹透亮的小球，发出耀眼的白光。最 后，吸气使整个腹部充满，再短促有力地念出“嘿”之音，同时想象下丹田之小 球，从身体正中经顶门冲出。再吸一口气，同时默念“嘎 (ge) 字音，观想小球 又经顶门返回下丹田。如此作七至21 次，最好能始终想象小球发出明亮之白光， 这样效 果会更好。练完后，意想小球住于下丹田，再意守会阴穴，之后，便可自 上而下拍打全身，起身停功。

注意：①观想越清析越好，做到了了分明，才能提高意念力。②心绪不定时 应停练，有损效果。③健康人可以一天练2 一3 次，每次练21 下。④默念时气息 喷出量要大，时间要短，使全身体验到一种震动感。因为开顶本身就是借助意念 力与声波的震动。念字要大声叫喊才可以，这在有些环境下极不方便，能做到如 上所说也就可以了。顶门炼开以后，可以自动吸收宇宙精气，排出体内病气。天 乐诗断：藏密何曾西密殊，七轮无异七玄枢，顶轮百会原同义，上下剌冲一样开。

第八节补气贯顶开天门法 一、丹田补气法：自然站立，舌舐上腭，意守丹田炼功。左手心对准肚脐， 右手背对准命门，手心手背约离体一寸左右，每隔三分钟左右换手一次，共约练 10—20 分钟。 炼此法能快速增长功力。 二、贯顶法：自然松静站立，意守丹田，然后双手从两侧轻轻抬起，捧气至 头顶，转手心朝下，右手在下，左手在上，对准百会发气三五秒钟，意念双手用 力扒开头顶百会穴，反复作三到九次。这对打开百会穴大有帮助(若内丹形成， 打通中脉，百会穴自然开通) 百会穴(天门)一开，吸力极大，周围一大片的外气都可以采入，长功很快。 第九则宇宙神光开天门 一、调身：端坐与膝齐高的小凳或椅子上，臀部坐在小凳前三分之一处，垂 肩伸腰，含胸收腹，头微前倾，下颌内收，两眼轻轻闭合，双手自然放在膝上 掌心向下，全身放松，气沉脚底。