二、调神：承上，坐定姿式后，开始进行观想，不要有其它杂念。 三、功法：先把意念集中在命门上，想象命门中有一团像闪电一样明亮白炽 的火花，使命门渐渐变暖，要默想看清激发出强烈的亮光和炽热的暖气。接着想 象此强烈耀眼的亮光和热气，贴着腰部， 以命门原处为起点，激发出一道下小上 大如英文字母“V ”字形的亮光。随着意念加强， “V ”字形亮光也不断增强， 底端逐渐出现一个欲升的小太阳，同时加强注视力，默想此太阳沿着脊柱慢慢上 升经夹脊喉结后端至头顶百会。

接着，再将意念将前后神光收回下丹田汇合成“V ”字形亮光，看清小太阳 从 v 形下端黄庭处(心下脐上)慢慢上升，沿中脉上升至头顶，出百会穴后再慢 慢旋转，越来越亮，直至发出无量强烈的金光，是谓佛光，头部的佛光光环也越 来越强，越来越大必。 四、收功：双手在胸前合十搓热后浴面，擦肾慢慢睁开眼，放眼远眺，仿佛 看到天边，白云，太阳等，凝视片刻，收回眼神，轻闭双目片时，慢慢起身。

第十则快速开顶通中脉法 姿式：坐站均可。取前述常用的坐站姿式。 方法：极简极易，即意念从顶门百会穴到会阴，再从会阴到百会穴， 一下一 上反复练习，时间可长可短，时时可炼，要做到轻松愉快，忘人忘我，升降于有 意无意之间。收功时，气住下田(即脐轮与命门之间) ,略停片刻即可。中脉在 脊骨稍后脊髓中，中脉上贯顶门，下抵会阴达两足心，乃上通天际，下达九幽的 大动脉。为人心的主心骨，中脉一通，百脉皆通，周身百病都可不疗自愈。天乐 诗断：其一：顶门劈破万魔降，堪上金阶朝玉皇。可与天仙为伴档，能将地轴作 门枋。周身百病如烟逝，遍体三元似日煌。 一得果然能永得，形神两妙寿而康。

其二：中脉通时百脉通，贯筋透髓尽真如。岂仅扫尽区区病，定可斩穷缕缕 丝。 人世都成极乐园，宇宙便是小房儿。上穷九有下穷地，真气氤氲百体舒。

第八章 无派强身健体快速开穴法 第一节总旨与总穴

本功为息念交融，神气协调，动静相济的站桩快速开穴法。计分： ( 一 )百 穴齐开法； (二)开涌泉法； (三)开百会法； (四)开会阴法； (五)开天目 法； (六)开劳宫法； (七)开玄膺法； (八)开丹田法； (九)开膻中法；