植株高30-40cm。根茎细长横生，被披针形鳞片。叶远生，二型，单一；营养叶柄长14-18cm，禾秆色；叶片纸质，干后绿色，椭圆状披针形，长15-20cm，宽4-5cm，基部心形或偶有1对耳片，全缘或具粗钝齿；叶脉网状，在侧脉间形成2行整齐的方形网眼。孢子叶高出营养叶，叶柄长30-35cm；叶片披针形，长5-10cm，宽8-15cm，基部心形或戟形，全缘。孢子囊群生于小脉上，幼时圆形，成熟时满布叶片下面；无囊群盖。