精宁穴

精宁穴，推拿穴位名。别名精灵、中渚。位于手背第4、5掌骨歧缝间，外劳宫旁，与三焦经中渚穴同位。主治食积、痰喘、干呕、疳积、眼内胬肉、口眼㖞斜等。一般用掐精宁、揉精宁等手法。

名称

精宁穴

别名

精灵、中渚

隶属

推拿穴位

位置

手背第4、5掌骨歧缝间，外劳宫旁，与三焦经中渚穴同位

主治

食积、痰喘、干呕、疳积、眼内胬肉、口眼㖞斜等

功能

行气破结，化痰开窍。

操作

一般用掐精宁、揉精宁等手法

功能作用

行气破结，化痰开窍。

位于手背第4、5掌骨歧缝间，外劳宫旁，与三焦经中渚穴同位。

食积、痰喘、干呕、疳积、眼内胬肉、口眼㖞斜等。

一般用掐精宁、揉精宁等手法。用拇指甲掐之，称掐精宁。用食指或中指指端揉之，称揉精宁。掐3-5次、揉100-500次。感觉酸胀、麻木为宜。

配威灵治急惊昏厥等。

本穴定位有四：

1、位于腕背横纹的桡侧端。有祛风、化痰、镇静等作用。

2、位于手背第4-5掌骨间，距掌指关节半寸处，约与外劳宫相平。

3、在无名指及小指间的夹缝中指蹼处。用揉法，有行气破积等作用。

4、精宁与威灵为一个组穴，所以这两穴的位置有时有互换的情况。