一窝风穴

一窝风穴，推拿穴位名。出自陈氏《小儿按摩经》。位于手背腕横纹正中凹陷处。主治腹痛、肠鸣、胃痛、泄泻、消化不良、小儿急慢惊风、伤风感冒等。一般用揉法等。

名称

一窝风穴

出处

《小儿按摩经》

隶属

推拿穴位

位置

手背腕横纹正中凹陷处

主治

腹痛、肠鸣、胃痛、泄泻、消化不良、小儿急慢惊风、伤风感冒等

功能

温中止痛，行气通络，发散风寒，宣通表里。

功能作用

温中止痛，行气通络，发散风寒，宣通表里。

位于手背腕横纹正中凹陷处。

腹痛、肠鸣、胃痛、泄泻、消化不良、小儿急慢惊风、伤风感冒等。

1、按摩法：揉法：为用拇指或中指端揉之，称揉一窝风。掐法：用拇指甲掐之。

2、摇法：一手按一窝风处，一手拿其掌摇动其腕关节。轻度至中度用力，掐之有酸麻胀感，揉之有轻松舒适柔和之感。

3、刺灸法：直刺0.1-0.3寸，小儿宜浅刺出血。艾炷灸3壮。

风寒湿邪闭阻，经络不通之症如痹痛、关节不利、汗出不畅、头痛、心腹痛等，均可揉之。温中散寒力强，治脏腑寒积，如咳吐清稀之痰、寒疝、完谷不化、四肢逆冷、心动悸等有效。止腹痛治标之穴，不论各种腹痛，均可用之。亦用于惊风之症，取其活络通经之效。

1、配拿肚角、推三关、揉中脘治风湿性关节炎。

2、配揉外劳宫治脏腑积寒、气虚下陷。

3、配揉二扇门治外感风寒无汗证。

与经穴关系：位于阳池穴桡侧。另有称此穴为外一窝风，总筋穴为内一窝风之说。